足部按摩缓解踝部软组织扭伤

踝部软组织扭伤

踝部软组织扭伤是指踝关节软组织损伤,包括肌肉,肌腱,韧带,筋膜,脂肪垫,软骨和血管的损伤,但无骨折脱臼和皮肉破损。多因剧烈运动或负重不当,跌仆,闪挫,牵拉或扭转过度等引起。临床有新伤和陈伤两种。

①临床症状:

新伤:踝关节周围肿胀,疼痛;检查:肌肤青紫,踝关节活动不利,可找到压痛点。

陈伤:踝关节疼痛,肿胀不明显,踝关节活动不利。

②对症配穴:

足穴:血海,阳陵泉,解溪,昆仑,丘墟,足三里,三阴交。

足反射区:先按主穴腹腔神经丛,肾,输尿管,膀胱,再按下身淋巴腺。

③注意事项:

若韧带断裂,应及时伤科处理。对于有被血而血肿不严重的,针刺足穴后配合拔罐治疗,效果更佳。

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