近视的足部按摩与中药浴足方

近视

近视指远视力不好,是常见的一种眼科病症。现代医学认为,近视的发生,可因先天遗传、眼球形体异于正常所致。

此类近视治疗很难收效。多数是在青少年时期,学习和工作时,不注意用眼卫生,如低头看书距离太近,光线过强、过暗,长时间地注视等原因,导致视力过度疲劳,眼内睫状肌痉挛及充血,使晶状体变厚屈光不正。造成平行光线的聚光点,落在眼视网膜之前。

中医古称为“能近怯远症”,认为主要由于先天禀赋不足,肝血虚、肾精亏,不能贯注于目而导致光华不能发越。

临床表现常为远处的物体、字迹辨认困难,近视过久亦会出现眼胀、头痛、视力疲劳等。在治疗上应抓紧早期采用足按摩法治疗,同时注意用眼卫生,常可获效。

基本手法

1.先试压脚掌,取痛感最强的位置压揉2-3分钟,然后搓揉第二趾、第三趾、第四趾、第五趾趾根部各5分钟,每日1次。

2.按揉足眼、肝脏、肾脏、输尿管、膀胱反射区各5分钟。若系假性近视则加按肾上腺、脑垂体、生殖腺反射区各2-3分钟。每日1~2次。

3.压揉双足拇趾5分钟,按压曲泉穴(屈膝,在膝关节内侧横纹头上方,当胫骨内髁之后,于半膜肌、半腱肌止端之前上方)3~5分钟。将第四趾根部下方出现的硬块揉散,一般每次5~8分钟。每日2次。

4.点揉足临泣、侠溪、水泉、束骨穴各5分钟,每日1-2次。

5.左右转动足躁和手腕各10分钟,每日2次。

辅助疗法

1.用发夹钝头或牙签刺激两足眼、肾脏、肝脏反射区各3~5分钟,每日1-2次。

2.屈膝而坐,用两手搬起两脚的五个脚趾,尽力低头,如此练习5~10分钟,每日1-2次。

3.揉压手食指和中指各10分钟,每日1~2次。

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