伸筋汤
【配方】伸筋草、透骨草各50克，穿山甲25克，王不留行50克，通草25克，三棱、莪术、红花各20克。
【用法】将药物用纱布包裹，放入盆中用温水浸泡半小时，水要超过药的2—3倍，熬开后放在伤部下面熏，伤部上面用布盖严，以免热气消散。待水蒸气减弱，水温降至不烫伤皮肤时，即可用药包蘸药水敷烫伤部及周围，直至水凉，每天2次，每剂药用2天。
【功效】消肿止痛。适用于骨折、脱位、关节软组织损伤遗留有关节功能障碍者。
【来源】《实用外治临床大全》
防风养骨汤
【配方】防风、海桐皮、苦参、透骨草、艾叶、川椒各20克。
【用法】上药水煎洗患处，每次20分钟。
【功效】消肿散寒。用于骨折、扭挫伤等症。
【来源】《中国中医内伤科百家方技精华》。
九药汤
【配方】伸筋草、透骨草、荆芥、红花、海桐皮、桂枝、苏木、威灵仙、细辛各等份。
【用法】将上诸药煎成汤剂，趁热先熏患部，待药液温降至不烫手时浸洗，反复熏洗1-2小时。
【功效】伸筋壮骨。用于骨折后期，解除外固定后，关节功能恢复不好者。
【来源】中医内伤科杂志,1987;3(2):32
愈骨汤
【配方】当归、透骨草、花蕊石、赤芍、天仙藤各15克，蒲公英、紫花地丁、苏木各12克，刘寄奴10克，生蒲黄19克，芙蓉叶、白及、没药各10克，红花、茜草、艾叶各6克，桂枝5克。
【用法】上药加水500 毫升，煮沸15-30分钟，过滤去渣，倒入水盆内，趁热熏洗患处，或用毛巾浸湿敷于患处。每日1-2次，每次1~2小时。若上肢骨折加羌活、葛根各10克；下肢骨折加独活10克，牛膝15克。
【功效】消肿止痛。适用于治疗各种骨折、软组织损伤者。
【来源】中国骨伤科杂志,1988:4(4):51
养肌汤
【配方】五加皮、透骨草、桑寄生、续断各15克，鸡血藤、钩藤、当归各12克，海桐皮、白及、泽兰、艾叶各6克，木瓜、羌活、红花、桂枝各5克。
【用法】上药加水煎后，趁热熏洗患处，每日1~2次。上肢骨折加羌活、葛根各10克；下肢骨折加独活10克，牛膝15克。
【功效】松解粘连。适用于骨折愈合后或软组织损伤较久、肌肉关节僵直、肌腱粘连者。
【来源】中国中医内伤科杂志,1988:4(4):51
足部反射区
肾、腹腔神经丛、输尿管、膀胱、跌打损伤部位反射区。
足部穴位
解溪、昆仑、冲阳、太溪、涌泉。
注意事项
注意避免剧烈运动。