单纯性肥胖症
当进食热量超过消耗量，多余的物质转化为脂肪，而脂肪又不能被充分利用，沉积于人体各组织皮下，使体重明显增加。一般超过正常标准20%以上称为肥胖。肥胖不仅有损于美容，同时有行动迟缓、体力下降、动辄汗流浃背、气喘吁吁、易疲劳、易打盹、记忆力减退等症状，如果不及时治疗，常可伴发动脉粥样硬化、冠心病、高血压病、胆石症、糖尿病、多发性骨关节病、高尿酸血症等一系列严重疾病一，故应引起足够的重视，在适当节制饮食，增加运动量的基础上，可以配合进行足部按摩方法，常可收奇效。
基本手法
1.揉按足甲状腺、脾脏反射区各5-10分钟，按压肾脏、输尿管、膀胱、肾上腺、直肠反射区各5分钟，每日1~2次。
2.每天吃饭前掐捏足第二趾1分钟，力量应大点，时间较长些，否则效果不佳。
3.揉压第四趾、第五趾各10分钟，尤其是趾尖应多揉压。并按压足后跟、肾上腺反射区及失眠穴各5-10分钟。每日1~2次。
辅助疗法
1.用发夹钝头刺激足第二趾5分钟，每日3次。
2.左右旋转脚踝15-20分钟，每日2次。