低血压的足部按摩与中药浴足方

低血压

  低血压是指一般成年人收缩压低于12 千帕(90毫米汞柱),舒张压低于8千帕(60毫米汞柱)者。相当一部分人没有症状,不需治疗。但如有头晕、耳鸣、目眩、疲倦、四肢酸软无力、食欲不振、足发冷、自汗、盗汗等;有的患者当体位变动,特别是突然起立时眼前发黑、头晕欲倒时,则必须进行治疗。本病的发生,现代医学认为,与内分泌系统失调(如脑下垂体前叶功能低下、肾上腺功能不全等)及遗传因素所致。中医认为,系脾肾两亏、气血不足、清阳不升、血不上荣、髓海空虚所致。治疗以补肾益精、补益气血为原则,手法应以轻柔为主。

基本手法

  1.拇指轻揉两足头(脑)、颈、心脏、生殖腺反射区各2分钟,并对在按摩中疼痛明显的反射区,每一部位继续按揉5分钟。接着揉压腹腔神经丛、淋巴(上身及腹部)反射区各3~5分钟。再揉压膀胱、肾脏、输尿管反射区各5分钟。须每日坚持按摩。

2.每日3~4次揉压足后跟,每次15分钟左右。尤其是对奇穴失眠穴,须用大拇指朝脚后跟的方向压,揉压10~15分钟。

3.拇食两指揉搓左足大拇趾、第三趾各5分钟,用手指边上下摩擦平衡器官反射区5分钟,揉压足心5分钟,每日2次。

4.点按3号穴、26号穴、清头Ⅲ及涌泉穴,每穴3~5分钟,每日1~2次。

5.用踩法踩压足跟10—20分钟,每日1次。

辅助疗法

1.用可乐空瓶或拳头轻敲打足底15-20分钟,每日1次。

2.用发夹或牙签刺激足跟15~20分钟,每日2次。

3.旋转足踝15-20分钟,每日2次。

4.用烟灼法灼脚第三趾,足心,共15~20分钟,每日1次。

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