羌活苍术汤
【配方】羌活、苍术、生姜、明矾各等量。
【用法】上药研末，取10~30克放温水中足浴，每日1剂。
【功效】发汗解毒。适用于感冒，效果显著。
生姜陈皮汤
【配方】生姜、陈皮、苍耳、薄荷各30克。
【用法】煎水足浴。
【功效】发汗解表。适用于风寒感冒。
大葱生姜汤
【配方】大葱、生姜各适量。
【用法】煎水足浴。
【功效】发汗解表。适用于风寒感冒。
紫苏叶汤
【配方】紫苏叶60克(或大叶桉叶250克)。
【用法】连煮3次，去渣取汁，混匀足浴。
【功效】宣肺散寒。适用于风寒感冒、咳嗽、下肢寒冷者。
草乌苏叶汤
【配方】草乌10克，苏叶、木瓜、槟榔、防风各30克。
【用法】水煎取汁，趁热浸洗双足，每日1次。
【功效】疏散风寒。适用于风寒感冒。
芥末足浴方
【配方】芥末适量。
【用法】将芥末适量，置于温水中，混匀，泡脚，每日2~3次，每次15~30分钟。
【功效】发表散寒。适用于风寒感冒。
紫苏鸡蛋汤
【配方】紫苏60克，鸡蛋2个。
【用法】将紫苏放人锅中，加水适量，煎煮10分钟，过滤去渣，再用药液煮鸡蛋，蛋熟食之，药液趁热泡双足。
【功效】发表散寒。适用于风寒感冒、咳嗽，下肢风寒者疗效显著。
苏陈汤
【配方】紫苏叶、陈艾叶、葱白各90克。
【用法】上药加清水1500毫升，煮沸5分钟，连渣倒入脚盆中，盆中放一小木凳，将双足踏在小木凳上，再用大围巾将膝部以下及脚盆加以围覆熏之，待周身有微汗出时，立即揩干双足，避风片刻，用药1~2次即痊愈。
【功效】发表散寒。适用于风寒感冒。
基本手法
1.揉按两足头、小脑、喉、扁桃体、鼻反射区各2~3分钟，揉压脾脏、肺、肾脏、淋巴(上身)、淋巴(腹部)反射区各1-3分钟，每日1~2次。
2.揉压足1号穴、内庭、清头1、17号穴各5分钟，每日2~3次。
3.点揉足肺、头(脑)反射区各2~5分钟，推擦足底心3分钟。每日1~3次。