足部按摩基本手法
足部按摩手法很多，但手法的主要特点是给按摩区域以持久、有力、均匀、柔和的刺激，以达到平衡阴阳、调整脏腑等目的。常用的手法有以下几种。
1.食指单勾法(点法)
方法：将食指弯曲。拇指轻靠于食指末节，给食指以向上的力量，保持食指指骨同手掌、前臂、上臂成一条直线，以固定着力点，可以省力。食指关节按压时，压1次提起1次，解除压力。有些带状反射区，可先用力压下，待患者感到疼痛，然后慢慢移动(见图4-1)。
要点：用力要均匀、渗透，使刺激持久，患者能耐受。此法适用于足底部、足内侧面、足外侧面和足背的穴位和反射区。
2.拇指尖施压法(按法)
方法：拇指关节在患者足部皮肤上弯曲成直角，着力点在偏离指甲尖端中央2-3毫米处，垂直用力按压，接着去掉按压之力，手指放松，手指伸直与患者皮肤平行，这样，一个动作就完成了。拇指按压足底时，其余四个手指支在足背上；拇指按压足背时，其余四个手指支在足底上(见图4—2)。
要点：手指不要离开皮肤，每做完一个动作，拇指就稍前进几毫米，不要后退，也不要左右移动。动作要不间断，有节律、轻柔地进行。此法初学者常用，可用于足部各个穴位和反射区。但需注意，久用此法，拇指经常处于紧张状态，易患腱鞘炎，可与其它手法交替使用。
3.揉法
方法：指揉法，以手指螺纹面吸定于穴位或反射区上，腕部放松，以肘部为支点，前臂作主动摆动，带动腕部和手指作轻柔和缓的摆动或旋转，将力通过手指而达到所揉部位。掌揉法是以手掌大、小鱼际或掌根吸定于穴位或反射区上，操作方法同指揉法(见图4—3)。
要点：动作要连续，着力由小逐渐增大，再由大逐渐减小，均匀、持续而轻柔地旋转回环，动作官轻宜缓，并避免触打或跳跃。此法适用按摩区域较大的部位。
4.推法
方法：用单指、多指及掌根、大小鱼际侧等，着力于足的一定部位行单向直线移动。一般多采用拇指推法(见图4—4)。
要点：操作时指掌紧贴体表，用力稳健，速度缓慢均匀，应沿骨骼走向施行，且在同一层次上推动。适合于几个穴位或反射区相距很近，又都需要按摩。如足反射区肾脏、输尿管、膀胱、结肠均需按摩，可采用本法。
5.擦法
方法：用单指或手掌大小鱼际及掌根部附着于足部，紧贴皮肤进行往复、快速直线运动(见图4-5)。
要点：腕关节应自然伸直，前臂与手近似水平，指擦的指端可微微下按，以肩关节为支点，上臂主动带动指掌作往返直线移动；亦可视部位不同分别以腕部、指掌关节及指问关节为轴施行。着力不滞，迅速往复，以出现温热感为佳。一般常用于开始治疗时，或足底操作。