足部保健按摩的十大功能
(1)补
①补脑提神 补脑提神是足部按摩最显著的功效之一。困倦之际，按摩足部，立奏精充神敏之效。常按摩大脑、额窦、脑干、垂体等足部反射区，对脑力劳动者解除疲劳功效显著。
②补心调律 按摩足部能促进血液循环，增加血含氧量，促进代谢，调节心律。常按摩心、肾上腺、胃、横膈膜等足部反射区，对年老体弱者和心脏病患者有补心调律之功效。
③补脾助运 不思饮食之时，按摩足部片刻，顿觉饭甜菜香，胃口大开。常按摩胃、肠、胆、胰、甲状腺、腹腔神经丛等足部反射区可健脾助运、增强食欲。
④补肾壮阳 腰酸腿软、夜尿频多、阳痿早泄常按摩肾上腺、肾、生殖腺、前列腺等足部反射区，可益肾壮阳，重振雄风。
(2)泻
①畅腑通便 腑实内热、肠道麻痹或习惯性便秘患者，经按摩小肠、升结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠和直肠等足部反射区后，可见肠蠕动明显加强，从而有腑畅便通之效。
②泻毒利尿 足部按摩可使人体内有毒物质和代谢产物从小便排出。常按摩肾、输尿管、膀胱、淋巴结等足部反射区，可增强人体排毒能力，净化人体内环境，减少疾病的发生。
(3)温
①温经通脉 经常按摩肩关节、胸椎、腰椎、膝关节等足部反射区对因寒湿引起的关节炎、脊柱炎、肩周炎、冻疮等患者有治疗效果。
②温里止痛 经常按摩胃、腹腔神经丛、生殖腺等足部反射区，对阴盛寒凝引起的胃痛、妇女痛经患者有良效。
(4)清
①清热去火 足部按摩对急性炎症如肺炎、淋巴管炎等，有迅速退热消炎之效，对内火引发的齿痛、目赤、口疮也有清解良效。
②清湿化炎 对湿热引起的肝、胆、胰、胃、肾等炎症，按摩足部相关反射区及上半身和下半身淋巴系统反射区，清湿化炎功效显著。
③清火解毒 对湿热引起的红肿、溃疡等炎症，按摩上半身和下半身淋巴系统及足部相关反射区后，能迅速清火解毒、消肿止痛。
(5)消
①消食导滞 按摩胃、十二指肠、小肠、大肠、腹腔神经丛等足部反射区，对腕满腹涨、积滞便秘患者起到消食导滞的作用。