泡脚的窍门(3)
根据自己的体质，大家还可以选取适当的中药来泡脚，这样就能更有针对性地、全面地调理身体的气血。皮肤既是身体的屏障，又能吸收药物，当双脚泡在热水中的时候，药力借助水的热力便会进入身体。已故北京四大名医之一施今墨就有每晚用花椒水泡脚的习惯。花椒虽然只是普通的调料，但在中医看来，它可以除臭祛湿、利气行水，扶助阳气。方法很简单，将花椒熬水煎汤后泡脚就可以了。
有痛经问题的女性朋友应注意，痛经往往是体寒和气滞血淤引起的，这类人可以选用白芍、益母草和当归来泡脚。白芍能除阴气，祛腹痛，可以通顺血脉；益母草，能够祛淤生新，是活血调经的常用药，也是历代医家治疗妇科病的必用药；当归被称为“女科圣药”，既能补血又能活血，可以调经止痛，它对妇女的经、带、胎、产各种疾病都有治疗效果。这三昧药组合在一起，再加上热气的蒸腾，对治疗痛经有相当好的效果，而且坚持用这个办法泡脚，还可以令皮肤白皙红润，对改善很多女性朋友手脚冰凉的问题也很管用。
有风湿骨痛，怕冷怕凉的朋友，一般可以选用有温通功用的干姜。干姜可以温中散寒，回阳通脉，阳气足了就不惧寒邪湿邪；阳气足了，脉络通了，身体自然就会暖和起来，怕冷的人自然就不怕冷了，患风湿的朋友自然也不会觉得痛了。
患有糖尿病的人也可以用中药泡脚。糖尿病说穿了，就是阴虚。中医治疗糖尿病主要以补阴为主。我在第一本著作《将中医进行到底》中曾提到治疗糖尿病的“六架马车”，其中有一条就是用中药泡脚。用黄芪10克、透骨草10克、伸筋草l0克、花椒6克。花椒可以祛湿，黄芪可以补气固表，从古至今都是中医治疗糖尿病的必用药，而透骨草可以帮助药物透过皮肤深入肌体，发挥药力。