火大的瘦人阴虚
看一个瘦人是不是阴虚，首先要看他是不是脾气急躁，一般来说脾气急躁的瘦人阴虚。
阴虚型瘦人最大的特点就是火大。朱震亨在《格致余论》中说：“瘦人火多。”火大了，血就少了；阴液耗损严重，就会出现阴虚。这就像一枚李子，刚摘下来新鲜饱满，可是放在太阳下一晒，李子就干枯了，因为太阳的热量将李子的水分蒸发了出去。人也一样，火气大，蒸发掉了身体内的血液和液体，人自然就会变得干瘦了。叶天士在《临证指南医案》中说：“瘦人阴不足。”火热内盛，阴液当然就不足了，所以，《黄帝内经》又云：“阴虚则内热。”一个人身体内阴虚火大，表现在外就会脾气急躁。所以，如果一个瘦人动不动就发火，那么他多半是阴虚型瘦子。
看一个瘦人是不是阴虚，还要看他是不是经常手心发热，喜欢冷饮。阴虚，就会使阴阳失衡，阴衰而阳盛。阴不能制阳，阳热之气相对比较旺盛，因此，这类瘦人往往会手心发热、面色潮红、容易失眠、眼花耳鸣，并且喜欢喝冷饮。与此同时，因为阳热之气旺盛，这类瘦人夏天不耐暑，冬天却比一般人抗冻，而且吃同样的东西，比别人更容易上火。
看一个人是不是阴虚，还要看他的身材，阴虚之人一般体形瘦长。阴虚的人之所以会体形瘦长，是因为“阴液亏少，机体失却濡润滋养”。又因为阴液亏少，机体缺乏滋润，这类人也容易鼻子发干、大便干燥、双目干涩。
总之，阴液亏损，火热内盛，所以，此类人的特征可以用两个字来概括：一个是“火”；一个是“燥”。反映在性情上就是性格外向、活泼好动、容易急躁。
根据以上的分析，我们基本可以断定：如果一个瘦人脾气急躁、面色潮红、双目干涩、手心脚心发热、大便干燥、小便短涩，喜欢吃生冷的食物，那么这个瘦人一定是阴虚型瘦子。
我曾遇到过一位身份特殊的阴虚型瘦人。说起来，这已经是四十多年前的事了。那时候，我还在上海工作，有一天突然接到上级命令，说有重要人物来上海，临时调我去做保健医生。至于是什么重要人物，上级讳莫如深，一丁点儿消息也不肯透露，只叫我尽快准备出发。接我的车驶入一家大饭店，当我终于见到这位神秘的重要人物时，有似曾相识的感觉，却又一时说不出他的名字。他面容清瘦，身材也是瘦长的。幸好，这时负责接洽的同志给作了介绍，“这位就是溥仪委员，你现在是他的临时医生，健康方面的问题就交给你了。”这时，我恍然大悟，原来这位神秘人物就是我从报纸上见到的“末代皇帝”。
上海的冬天又湿又冷。可是我发现他衣服穿得比较单薄，大家都套了棉袄，他仅着一件毛衣，更显清瘦。第二天夜里，他打电话到我的房间，说感觉自己发烧了。我帮他诊脉时发现，脉很细，而且手心发热；望舌，又发现他舌质偏红，舌苔不错，可是津液偏少。再一问他，他说平日容易便秘，小便通常比较短促，颜色发黄。这一切都说明，溥仪的瘦都是阴虚造成的，这种人阴液亏少、阳气偏盛，冬天耐寒，夏天不耐暑，这也就是为什么他比平常人都穿得少，可是不觉得冷。其实，这就是典型的阴虚。
瘦人因为阳气偏亢，所以表现为手足心热，喜欢寒凉天气，最怕炎热。所以，阴虚型的瘦人，在夏天，应该特别注意防暑；秋天，应该特别注意保湿防燥，因为热邪和燥邪最容易伤阴，这对本来就阴亏阳盛的人来说，既是雪上加霜，又是火上浇油。所以，瘦人要特别注意养阴，最好是要多吃些补养肝肾、滋阴清热的食物，而且忌讳吃辛辣的东西。
还有一位年轻女患者，刚25岁，人比较瘦，常常头晕耳鸣。有时候，走着路，头就“嗡”的一下，双眼瞬间一黑，脚下就是一个趔趄，而且晚上越是想睡觉的时候，“耳朵里的蝉”越是聒噪，睡眠极受影响。更令她头疼的是，排便也是大难题，大便硬结，排出来时呈球状。每次排便都如临大敌，以至于一想如厕的问题，就觉得头疼。她的舌质比较红，口干。好在她出现这种状况只是一个月有余，问题应该是出在生活状态或者饮食结构上。
一问，果不其然。因为毕业临近，同学们一起吃吃喝喝比较多，辛辣和油腻的食物吃得比较多，酒和饮料喝得多，水喝得少，使得津液耗得多生得少，故而内热。只要调理一下，恢复正常生活，身体就可以自行调节。像这种情况，适当多吃些蜂蜜、百合和苦瓜等滋阴的食物。另外，还要保证睡眠，尤其是保证晚上睡眠的质量，这符合白天养阳，夜晚养阴的道理。
阴虚型瘦人一般比较容易受到糖尿病、高血压或者心脑血管疾病的困扰。所以，如果您恰好是阴虚型的瘦人，那么一定要注意养阴，这是从根本上远离糖尿病、高血压的办法。