养生秘诀：心平气和(1)
什么是心平?一杯水你不停地搅动，沉淀物上下翻滚，水就会变得浑浊。你不搅动了，水静了下来，杂质慢慢沉入杯底，水就变得清澈起来。心平就是心要像水一样平静不动。
什么是气和?气和就是气的运行和谐顺畅，该升的升，该降的降。一个人只有心平了之后，气才能和。
一天，北京一位姓王的局长来找我，见面就说：“胡教授，快帮帮我吧！我都快崩溃了！”这位王局长人很胖，面容疲惫，双眼布满了血丝。“不要着急，坐下慢慢说。”他坐下后对我说：“快半年了，头一直昏昏沉沉的，有时眼睛发花，头、脖子、后背也都硬邦邦的，跑了不少医院，积水潭医院也去了，拍了一大堆片子，也没查出原因，医生告诉我没病，但为什么这么难受呢?”我问他血压高吗?他说不高。我又问他：“你患这个病之前，是不是有什么事不顺心，经常发火?”他回忆了一会儿说：“你不问，我倒忘了。半年前，一封匿名信写到了上级纪委，说我受贿，我白天夜里地干，没想到有小人在后面放冷箭，这能不让人生气吗?”说起这件事，他仍按捺不住怒火。他突然停顿下来问了一句：“胡教授，我这病与发火有什么关系呢?”我说：“不仅有关系，而且关系还很大。”一个健康的人，体内气的运动一定是顺畅的。如果气的运动不顺畅了，身体就会感到难受。影响气的运动的因素很多，不过最直接的莫过于自己的七情——喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。古人总结为：“怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结。”
怒则气上，意思是说，经常发怒会改变气的运行方向，人体内的气是按照水升火降原则运行的，发怒之后，气就会停留在上部，古人形容这一状态为怒发冲冠。气滞留在上部之后，心火就不能下降，心火不能下降，下面的肾水就不能上承，肾属水，肝属木，肝木没有肾水的滋润，水不涵木，肝阳就会亢盛，这时人自然就会昏昏沉沉的。王局长就是这种情况，他是典型的肝阳上亢，如果不及时调整，很快就会患上高血压。
这位局长听完我的话之后，立刻高兴了起来：“胡教授，太好了，说实话，刚开始别人向我介绍你时，我还不相信，现在听你这么一说，我感觉真找对人了，你就给我开药吧。”
我问他：“你相信我吗?”
他说:“相信。”
我说：“真的相信?”
他说：“真相信。”
我说：“那好吧，我告诉你，你这个病无药可治。”
王局长一听，大惊失色。我连忙解释说：“我的意思是，你的病仅仅靠药是不行的，主要还是要调整心态，少生气。”于是，我将我写的( (将中医进行到底》送给了他。