战国时，著名军事家孙膑曾与庞涓是同学，同拜鬼谷子为师，对用兵之法，谙熟精通。魏王用重金将孙膑聘为麾下。当时庞涓也正事奉魏国。庞涓自觉能力不及孙膑，心存嫉恨，设法以毒刑将孙膑致残，断其两足，并在他脸上刺字，企图使孙不能行走，又羞于见人。后来孙膑装疯，幸得齐国使者救助，逃到了齐国，受到齐王的重用。
从此，孙膑与庞涓斗智斗勇。孙膑总是技高一筹，处处主动，使庞涓疲于奔命。后来，孙膑以“围魏救赵”和“减灶诱敌”之计，引诱庞涓进入“隘地”——马陵，将庞涓打败，庞涓自杀，魏军从此一厥不振。
韩非是战国末期的思想家，向秦王嬴政上书，建议打破六国合纵的盟约，阐述统一天下的策略，秦王大悦。当时深得秦王信任、官位显赫的李斯看在眼里，害怕韩非会取代他地位，于是就上奏秦王说：“韩非乃韩国公子，秦王想吞并诸侯之地，韩非必定会为自己的祖国韩国打算，而不会为秦国着想，这是人之常情。现在他长期留在我国，一旦遣送回国必将危害我国，最好的办法是把他关起来，处死他。”秦王觉得有理，就把韩非逮捕入狱。韩非虽想为自己辩白，却无法把自己的意思传达给秦王。李斯派人送来毒药，并附带一封信：“秦国重臣对客卿甚为不满，决定全部放逐，当然不会轻易让他们全部回去，自己服毒自杀吧。”韩非终于明白，于是服毒自杀。后来，秦王很后悔把韩非入狱，急令放了韩非，可为时已晚。而嫉贤妒能的李斯，最终也没有逃脱满门抄斩的下场。
嫉妒者经常处于愤怒嫉恨的情绪中，势必影响自己的学业、工作和生活。生气是用别人的缺点来惩罚自己，嫉妒却是用别人的优点和成就折磨自己。自己不上进，恨别人的上进；自己无才能，恨别人有才能；自己无成就，恨别人获得了成就。嫉妒者的光阴和生命就在对他人的怨恨中毫无价值地消磨掉，到头来两手空空，一事无成。
嫉妒心是由个人主义和虚荣心造成的。如果能加强思想修养，克服个人主义和虚荣心，那么就会“心底无私”，把别人的成就和荣誉当作自己学习的榜样和前进的动力，这是甩掉嫉妒的根本方法。
要根除嫉妒的毒瘤，还要培养豁达宽广的胸怀。一个人只有胸怀宽阔，对别人的成就和荣誉便能见贤思齐，而不会贬人抬己。同时，要树立敢于竞争、勇于进取的精神，崇尚奋发有为，鄙视嫉妒行为。在竞技场上，要依靠自己的本领拼搏，堂堂正正地与对手比高低。更重要的是，我们要有宽厚之心，要有自强的信心和奋斗的勇气。