老年人为什么容易失眠
失眠是一个困扰很多老年人的大问题。老年人睡眠障碍主要表现为入睡时间延长，睡眠不安定、易醒，觉醒次数增加，睡眠呈现阶段化，深睡眠时间减少。引起老年人睡眠障碍的原因有以下这些方面：
1.脑部器质性疾病
老年人伴随着年龄增长，脑动脉硬化程度渐渐加重，并可能伴有高血压、脑出血、脑梗塞、痴呆、震颤麻痹等疾病。这些疾病都可以使脑部血流量减少，引起脑代谢失调而产生失眠症状。
2.环境因素
环境因素这也是引起老年人入睡困难及睡眠不安的一个原因。例如，屋居临街、邻居喧哗、附近环境嘈杂等，也会使老年人难以入睡。环境杂乱不宁，还易把睡眠浅的老年人吵醒而不能再入睡。
3.全身性疾病
进入老年期以后，全身性疾病的发生率明显增加。诸如冠心病、肺心病、肺气肿、糖尿病、颈椎病等，这些疾病都可严重影响老年人的睡眠。
4.药物因素
睡觉前服用了引起神经兴奋的药物，如治疗结核病的异烟肼，治疗喘息的麻黄素、氨茶碱等，易产生兴奋而难以入睡。此外，左旋多巴、苯妥英钠等都可以引起老年人失眠，其中左旋多巴可以引起失眠，还可以引起噩梦，扰乱睡眠。
5.精神心理因素
步入老年期以后都要从工作岗位上退下来，退休以后的精神状态和在工作岗位上时不可能一样，尤其是从领导岗位上退下来的老同志，常常呈现抑郁状态。
6.白天睡眠太多
老年人白天没有过多的事情要做，因此白日小睡过多也是影响夜里失眠的原因之一。老年人通常瞌睡多，在环境安静、无所事事的条件下，白天小睡容易增加。适当掌控白天睡眠，则可以明显改善夜里的睡眠质量。
7.夜间尿频
中医认为，人进入老年以后肾气就亏虚了。肾气不足，膀胱气化不利，夜间小便次数便增多。夜间频繁解小便，也会影响老年人的睡眠。