夫妻同床共枕不利于健康
“同床共枕”一直被认为是夫妻恩爱的象征，但是由于工作生活压力的增大，很多夫妻都存在着睡眠问题。本来平时睡得就很晚，再加上睡觉时翻身的互相打扰，睡眠质量就更加不好了。
专家研究结果显示，男性与女性同床共枕会对第二天男性的脑力产生不利影响，而女性则不会出现这种情况。
研究结果显示，当男性和自己的伴侣同床共枕时，即使他们没有发生亲密的两性关系，男性的睡眠模式也会因此被扰乱，而这也会进而影响到该男子第二天在思维敏捷度测试中的表现。
然而，女性就不会遇到这种问题。研究人员表示，尽管女性和爱人同床共枕也会使其睡眠模式被打乱，但当她们真正睡熟时，往往会享受到质量更好的睡眠。这就意味着她们的脑力并未因此而被损耗。
除此之外，研究人员还发现，同床共枕还会对做梦产生影响。通常，女性分床睡后，会记得更多梦的内容；而男性则会在与爱人同床并发生亲密关系后，记得更多梦的内容。
为避免同床共枕带来的不利影响，目前，在德国、法国等一些国家，夫妻间分床垫睡的现象逐渐盛行起来。这虽然是一个小小的改变，但是却从根本上提高了睡眠质量。
“同床分垫”即夫妻分别选择适合自己的单人床垫拼在双人床上，在床垫上铺设一个床褥，这样就可以让夫妻双方都能够获得自己满意的睡眠质量。
专家指出，不同的床垫适合不同的人群：
1.泡沫床垫
这种床垫为身体提供坚实的支撑，能缓冲身体动作造成的震动，即使枕边人频繁翻身，也不会影响到对方。
2.弹簧床垫
弹簧床垫可使身体的重量平均分布在整张床垫上，避免身体任何部分受到过度压力，适合易被别人打扰，对床垫弹性和支撑力需求较高的人。
3.丝绵床垫
这种床垫非常的柔滑，更贴近皮肉，透气性很好，与皮肤不粘贴。
丝绵床垫是一种很适合女性睡眠的床垫，但由于其质地的原因，对于睡觉爱翻滚的男性则不适合。
4.乳胶床垫
这种床垫有空隙可以让空气循环流通，还经久耐用。天然乳胶柔软而充满弹性，能为整个身体提供精确支撑，吸水性能好，感觉舒适。乳胶密度大，所以这种床垫显得很沉，而且恢复性强，适合体重较大的人。