孕妇的最佳睡姿
有些孕妇怀孕5~6个月后就不能仰卧，一旦仰卧就会头晕心悸，出冷汗，恶心呕吐，血压下降，甚至虚脱昏迷。但侧卧后，这种症状就很快消失，恢复如常。这是为什么呢?
妊娠5个月后，孕妇子宫的重量、容积显著增大，子宫与周围脏器、血管的毗邻关系也发生了变化。特别是妊娠7个月后，孕妇自身体重和胎儿体重增加，这时期的体位可直接影响子宫的血流量。仰卧时，增大的子宫压迫腹动脉，使子宫动脉的压力降低而影响子宫供血，从而使胎盘的供血减少，子宫血流量不足，使缺血的胎盘释放出大量的肾素，肾素进入母体血液循环，可导致动脉压增高，易发生和加重妊娠中毒症。
多数孕妇仰卧时虽不出现上述症状，却可能导致其他并发症，较常见的如胎盘早期剥离、胎儿发育迟缓、孕妇下肢浮肿等。胎盘早期剥离常导致胎儿死亡或胎儿生长发育迟缓。这样的胎儿出生时比同月龄的胎儿要小，临床上把这种新生儿叫做“小样儿”。“小样儿”不但死亡率高、多病、喂养困难，而且长大后智力也较正常儿重低下。
如果孕妇右卧，使本来已右旋的子宫向右旋转的幅度更大，保持子宫正常位置的韧带和系膜就会处于高度紧张状态，系膜中营养子宫的血管受到牵拉，就会影响胎儿的氧气供应，易造成胎儿慢性中毒，严重的甚至引起胎儿窒息。
孕妇的最佳卧式是左侧卧位，这种卧位不但可预防以上疾病，同时也是治疗某些疾患的有效方法。如当出现胎儿发育迟缓时，左侧卧位可以改善子宫胎盘的血循环，增加胎儿的能量供应，有助于胎儿在不利的情况下，顺利发育成长。如果孕妇长时间左侧卧位有困难，平卧时可在右侧臀部垫以毛毯、枕头或棉被等，使骨盆向左倾斜，同样也能起到左侧卧位的效果。