不要佩戴饰物入睡
首饰是最常见的饰品，但很多女人不知道，首饰给人带来的不仅有美丽，有时还会造成一些伤害。戴首饰引发的最常见的问题有两种：
1.首饰性皮炎
首饰中的铬、镍是近年来接触性皮炎最常见的过敏源，且女性对铬和镍的过敏性约为男性的10倍。我国皮肤病患者中因戴首饰而引起的皮炎占9.3%，常见的首饰如戒指、耳环、项链以及手链、手表、眼镜框、衣裤扣、含有金属线的围巾等都含有铬和镍，都会使直接接触的皮肤发生炎症。主要表现为瘙痒感和灼热感，还可出现红斑、丘疹、糜烂等，严重时还会形成溃疡，诱发哮喘或荨麻疹等全身性疾病。所以，容易过敏的人最好不要长时间戴着非金、银、天然石的时尚首饰。
2.引起皮肤放射性损伤
含放射性污染的首饰还可引起皮肤放射性损伤。这是因为，一些放射性元素如钴、镭、钋与金共生一矿，在开采、冶炼过程中，少量放射性元素会残留在首饰中，造成了放射性污染。
还有些人喜欢戴着手表睡觉，这不仅会缩短手表的使用寿命，更不利于健康。因为人入睡后血流速度减慢，戴表睡觉会使腕部的血液循环不畅。如果戴的是夜光表，还有辐射的影响，辐射量虽微，但长时间的积累可导致不良后果。
一些饰物是金属的，长期对皮肤磨损，不知不觉中会引起有毒物质(如铝等)的慢性吸收以至蓄积中毒。戴饰物睡觉会阻碍机体的血液循环，不利于新陈代谢，这也是戴饰品的局部皮肤容易老化的原因。
所以，一些女性在睡觉时没有摘卸饰物的习惯，这是很危险的。