中青年人的睡眠问题
每年的3月21日是“世界睡眠日”。2009年世界睡眠日前夕，据一项网上调查显示，在中青年人群中，早睡早起者仅为14.64%，51.68%的参与者习惯于晚睡早起，休息时间在9小时及以上者分别为7.92%和6.17%，“一觉睡到自然醒”只是少数人的“享受”。另外，健康专家大力提倡的午休情况也不乐观，40.68%的投票者表示想午休却根本没机会，31.62%的人根本没午休习惯。
睡眠不好给健康带来显著影响。参与调查的人中，40.94%出现头痛、注意力不集中的状况；31.46%会情绪不佳、烦躁易怒；27.6%出现其他不适感。更令人担忧的是，89.1%的参与者从来没有因睡眠问题去看过医生。
究竟是什么夺去了我们的睡眠?48.55%的参与者的回答是生活中的琐事多，34.97%则认为是工作或其他原因导致生活没有规律。
最近几年来，患睡眠障碍的中青年人呈快速增长趋势。这类人群失眠的主因是生活节奏太快、生活压力加大以及夜生活频繁、大量饮酒等不良生活习惯。这些人在平时还会表现出紧张焦虑，甚至偏执的倾向。一些深受睡眠障碍困扰的病人，更多轻度或中度睡眠障碍患者根本没有认识到睡眠问题的重要性。他们的睡眠健康意识普遍很差，但睡眠障碍问题却越来越突出。有些中青年人对睡眠疾病的治疗存在着很大的误区，往往是自己胡乱服药产生药物依赖，或者有人不愿就医用药，干脆仗着年轻硬扛着，这都会造成更严重的睡眠障碍。