儿童也会失眠吗
很多家长以为孩子不应该有什么失眠，其实，各个年龄阶段的儿童都有可能出现失眠。失眠在幼儿中的发生较少，在学龄儿童尤其青少年中，是较为常见的一种睡眠障碍。
婴幼儿失眠的原因，一般是由于饥饿或过饱，身体不舒适，睡前过于兴奋，生活不规律，环境改变或嘈杂，因与亲密抚养者分离而产生焦虑等原因而导致的。
年龄较大的儿童失眠除以上原因外，还常与由学习、家庭、社会因素等造成的心理紧张、焦虑、抑郁有关。此外，如果孩子晚间饮用某些令精神兴奋的饮料，如可乐、茶、咖啡等也可引起大脑兴奋而失眠。
有的孩子失眠几次后就形成了条件反射，一到上床睡觉时就担心睡不着，因担心而焦虑，形成了习惯性失眠。
儿童睡眠不安的原因是多方面的。例如，由于父母的宠爱，孩子白天嬉戏过度或看电视过久常造成临睡眠前大脑皮层高度兴奋，不能安然入睡；又如父母总是对孩子关爱有加，晚上临睡前，孩子常常穿、盖、捂得严严实实，结果大汗淋漓，始终有一种燥热的感觉而无法入睡；更有甚者，为了防止孩子着凉、感冒，有些家长常常将门窗紧闭，造成室内空气不流通。我们知道，孩子肺血管虽然丰富，但氧含量相对缺乏，倘若室内空气混浊，妨碍孩子体内的气体交换，就会直接影响孩子的睡眠。这种现象，在我们周围的日常生活中并不少见。另外，如果饮食不当，孩子在临睡前吃得过饱或是食用不消化的食品，也会直接导致孩子睡眠不安，这些都需要每位家长留意观察。
如果你现在已经是一名孩子的家长了，那么在了解孩子的失眠原因之后，就一定要注意尽量使孩子的失眠在开始时得到遏止，避免形成习惯性失眠。由于躯体因素引起的失眠只要及时处理，很快就会好转。由于心理因素造成的失眠，除了要尽快消除不良因素，还应给予孩子足够的理解、保证等心理支持，帮助孩子改善情绪。另外，可以采用一些有助睡眠的方法，如用热水洗脸、泡脚等，做一些睡前的准备，给孩子讲轻松愉快的故事或听轻松的音乐，都会有助于孩子入睡。