夏日当心“凉席病”
夏日气温高，为了睡好觉，人们都愿意睡凉席，可舒适去暑，有利睡眠。但是，睡凉席也有弊端，那就是易患“凉席病”。夏季睡凉席时间长了，躯干、四肢等接触凉席的部位就会出现分布不均匀的红斑、血疹，奇痒难忍，用手抓挠后，甚至出现红肿、出血、溃烂等感染症状。这就是医生所说的“凉席皮炎”，也称“凉席病”。
“凉席皮炎”的发病原因包括因凉席材料而导致的凉席过敏症和受螨虫的叮咬而导致的皮肤炎症。预防“凉席皮炎”，要注意以下几点：
1.选择好凉席
喜欢睡凉席的人，要选好凉席的用料，挑选不会引起瘙痒的竹质或藤质的凉席。这类凉席虽然价格高一些，但可防病。尽量不要选用草席，因为草席容易生螨虫，凡是有过皮肤过敏史的人，必须选用精编细织的竹、藤凉席。
2.保持凉席的清洁卫生
有些人睡一夏天的凉席也没刷洗过，凉席已成为细菌的温床，这是很不讲究卫生的生活习惯。每年开始用凉席前，必须对凉席进行清洗和高温消毒(开水烫洗)，再在阳光下曝晒杀菌，以杀死螨虫和其他病菌。最好做到每日睡前或早晨起床后把凉席用湿布擦一下，以去掉污渍和灰尘。还要在一周左右用热水清洗凉席或晾晒一下，也有利于杀死螨虫和清洁凉席。如能做到“一天一擦洗，一周一晾晒”就基本可以保障凉席的卫生。
3.不要光着身子睡凉席
光着身子睡凉席直接与席子接触更容易过敏或被螨虫咬伤，另外身上出的汗直接滴到凉席上，会使凉席的卫生状况更差，更易孳生螨虫。最好穿着薄薄的睡衣睡凉席，最低也要穿着背心和短裤，这对保持凉席的清洁卫生和身体健康都有益。