做梦对健康有什么影响
梦对健康的影响可以说有利也有弊。德国神经学家科恩贝尔教授认为，做梦可以锻炼脑的功能。他认为，平时只有一部分大脑细胞处于活动状态，即使是在强烈脑力劳动的时候也是如此，另一部分脑细胞则处于休眠状态。如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用，势必自我消退。休眠状态的脑细胞为了防止这种衰退现象，就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能，达到自我完善、不会衰退的目的。
我们每个人都有这样的体会，有时候遇到难题，冥思苦想怎么也解决不了，睡过一觉之后，终于做出了比较恰当的决策。这当中有无做梦的不知不觉的影响呢?有人认为，梦起到了一定的作用。梦能调节人的情绪，有助于次日适应困难的处境，以现实的态度处理问题。梦还能影响人的认识过程，对思维活动有所助益。脑电图的测试也发现，人脑在做梦时的活动是相当强烈的，做梦时测到快速的、紊乱的脑电波，其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看，做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。我国古代有句话说“愚夫寡梦”，这话虽武断，但也从一个方面说明了愚笨者是很少做梦的。反之，做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人。
当然，不睡则罢，一睡就噩梦连篇，就应另当别论了。做梦也应像做其他事一样，有一个度，过度则会适得其反，损害人的身心健康。惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒，醒后又很难再入睡；强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹，使大脑得不到休息而疲劳。一般认为，做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度。