睡眠时间与性格的关系
人的睡眠时间与性格有什么关系呢?
生活在大千世界的人们，各自都有不同的性格特点，各自都有不同的睡眠习惯。有的人每天都睡8~9个小时以上，有的人则只睡6~7个小时。经睡眠研究人员研究后证实，不同性格的人，睡眠时间的多少也不一致，一般可归纳为内向型与外向型两大类。
研究发现，长睡者的人格气质和生活方式与短睡者颇有不同。就对睡眠的态度而言，长睡者们觉得睡眠极为重要，非睡不可，多睡为佳；而短睡者们睡醒便起床，觉得躺在床上未免浪费时间。短睡者们平时总是显得精力充沛、雄心勃勃、积极进取、有自信心，对自己比较满意；而长睡者们大都没有以上特点，还会显得羞怯，带些神经质和轻度抑郁。长睡者们对自己的所作所为往往信心不足，总有烦恼，常常对自己的想法和行为“重新规划”；而短睡者们却是以预先规划为特点，行动之前预先打定主意，干起来便不再左思右想、犹豫徘徊。
由此可见，长睡眠者与短睡眠者的人格气质、生活方式、精神状态以及对事情的处理方式等都是完全不同的。睡眠时间短的人，性格大多外向。他们胸怀宽广，乐观自信，积极进取，大多为实干型的人。这类人多是在学习、工作上孜孜不倦，有雄心壮志，对生活和未来充满信心，是容易适应社会的人。爱迪生为此类型的代表。睡眠时间长的人，性格则多是内向型的。这类人对工作小心谨慎，兴趣广泛，善于思考，对事物有独立的见解，属于思维类型的人，多富于艺术创造性。相对论的创始人爱因斯坦便是此类型的代表。