干扰睡眠的不宁腿综合征
不宁腿综合征是一种内源性睡眠紊乱。不宁腿综合征的特点是腿部感觉异常，特别在膝盖和踝部之间，但有时扩散到大腿和前臂，并被描述为深部疼痛、虫咬、灼烧和爬行感觉。
不宁腿综合症晚上比白天更容易出现症状，在入睡时症状尤为严重，因而它会严重干扰睡眠，导致入睡困难，睡眠中醒转次数增多。有时虽然患者并未意识到腿部存在不适感，但在入睡或重新入睡时，却因为它的存在而需要花费比较长的时间。
有的患者因为腿部不适感而在夜间突然醒来，这种异常感觉会使患者全身感到不安，常常难以再次入睡。受不宁腿综合征的影响，有些患者可能因为感觉在早上4~5点钟睡眠较好，就有意推迟睡眠时间，久而久之，便演变成为睡眠时相延迟综合征。夜间症状严重者，会在白天出现过度睡意、记忆力下降和精力不集中等症状。睡眠紊乱程度的加重反过来又会使肢体不适感症状更加恶化。患者的配偶或同床者的睡眠常常受到干扰而出现失眠症状，由此可能导致人际关系不良和诱发婚姻危机。不宁腿综合征患者会出现明显焦虑和抑郁，部分患者的社会与职业功能受到影响。
对于不宁腿综合征，应努力寻找原因并针对症状进行治疗。患者应保持良好的心态和生活规律，以减少促发因素。平时应尽量减少或干脆戒掉咖啡、香烟、茶、酒，睡觉前用热水泡脚，洗热水澡也有利于缓解症状。对于大多数的患者，经过适当调节可以使症状慢慢缓解。如果症状很难改善，可以在医生的指导下服用相关药物。