睡眠是一种生理需要

睡眠是一种生理需要

  在自然界的万事万物中,运动和静止是一个统一的整体,在不断的变化中达到新的平衡是它的一个显著特点。作为万物之灵的人类,其自身的许多方面也同样体现了自然界的这一法则。例如,生命物质的积累与消耗、能量的获得与释放等新陈代谢现象,贯穿于人的一生,而正是由于这些现象,人才能完成由出生到死亡的整个生命过程。

  人的生存需要各种形式的能量,如活动需要机械能,维持正常体温需要热能,神经传导需要电能等。这些能量都是通过新陈代谢的作用而获得的。贮存能量和消耗能量是人体生命活动中两个同时进行的过程,只不过两者在数量上时大时小。白天,人处于活动状态时,能量的消耗是主要的。夜晚,人处于睡眠状态时,人体的各种生理活动减弱,能量消耗大为减少,此时体内的能量贮存大于消耗,积累的能量为第二天的活动做好了准备。因此,睡眠是人的一种生理需要。

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