井中月图文分享

功能:滋补米糊

食材:花生20g(约1/5量杯)、黑芝麻209(约2/5量杯)、大米30g(约2/5量杯)、冰糖少许

做法:①将花生、黑芝麻、大米洗净,一起放入搅拌杯中,再加入少许冰糖,最后加饮用水至水位线800ml

②安装好机器,将盖子盖好

③按“功能”键选择“滋补米糊”,按“开始/取消”键,完成即可

功效:花生含有丰富的不饱和脂肪酸,有益大脑,它还有补血、抗衰老的功能。