答：你是初学气功者，首先要选择一种功法，把它的练法，即姿势，呼吸，精神等方面的要求理解清楚，并先熟悉如何收功，可能会出现什么现象，如何处理等问题：做到“心中有数”，然后开始练。练习过程请按该功的要求去做，不要同时找来几种，功的资料，东用一点， 西凑几条互相渗杂去练，因你还不熟悉练功规律和要领，这样渗乱练习，易出偏差。至于气贯丹田的问题，丹田一般是指下丹田，即在脐下一寸半，腹腔前部这个范围，并非象穴位那样一小点。
气如何贯到这里呢？在吸气时，采用腹式呼吸。气贯丹田就是要感觉到这股“气”到达下腹这个地方，一般要求吸气要缓慢，均匀，细长，在意识上想象着随吸入的气，在体内有一股“气”流从胸缓慢地向下，一直到达丹田这个部位。开始练习时，可能没有什么气的感觉，随着练功的进展，这气的感觉将会越来越明显，有温热或其他感觉。熟练之后就用不着每次吸气时都这样意识引导，只要将意识守在丹田就行了。这样，练到一定程度，丹田气足，就可能出现“气”的内动现象，这时你还是最好意守丹田，不要急于运气到别的地方去，因此时气量不足，硬引他处，易出偏差。故有人主张不能用意识引导运行，要让其自然运动。但多数是主张运行于督，任脉，成小周天循环。希望你参看所学的功法要求去做，要水到渠成，将身体练好。