井中月图文分享

答：  人体练功要求意守之所在称为“丹田”，素为古今武学家、养生学家所重视。

-一般认为，丹田分上、  中，  下三个。上丹田在两眉之间，气虚下陷、头畏风寒。血压低者宜意守此丹田；中丹田在正心窝处，中气不足者宜意守之；下丹田在脐下寸许小腹处。练太极拳强调的意守丹田，常指下丹田。神经失调者宜意守之。