张鸿燕
看了眼前这张笔力雄健的清平乐词，你可能不相信它是八十六岁老人的手笔。然而这是真的。通过这力透纸背的翰墨，仿佛可以看到老人手不颤，臂不抖的稳健身躯。老人的名字叫殷寿明，不久前荣获一九八五年全国健康老人的称号。一个风平日丽的冬日，我去通县拜—访了他。
开门的正是殷老师，老人面色红润，腰板挺直，眉下一双慈祥的眼睛给人一种亲切感。说明来意，老人很是高兴，于是他娓娓动听地，向我讲述起练武健身的经过。
少年时期的殷老师，不仅学习好，拳也打的好。自幼随着乡里的习武者练习各种拳术，如燕京拳，罗汉拳，六合拳等都能来上一两套。后来当了教师，在文人不宜伸胳膊弄腿的风气影响下，一把纯阳剑也只好束之高阁了。
放弃练功后，繁忙的教学工作使殷老师感到终日疲备不堪。久而久之，终于病例了，那年他只有四十多岁。先是被肠胃病袭击，随之失眠、耳鸣，肝炎，高血压等接踵而来，殷老师的身体极度瘦弱，一头乌发也脱得光光的。最后，不得不住进医院。
殷老师不无感触地说： “在病床上的半年时间，如果说开始还寄希望的话，后来就慢慢地失望了。长时间的药物治疗收效甚微，不仅身体越来越虚弱，而且记忆力也极度衰退。常此下去，我还怎么能教书呢？我真犯愁了。
后来，在朋友的建议下，殷老师拜师尹福（董海川的徒弟），的门生张建华为师学起了八卦掌。
“说起来也可笑，我当时对练八卦掌能强身还想得通，可要治病也靠练八卦掌就不敢相信了。碍于朋友的面子，也只好试试看。可是短短两个月练下来，肠胃病明显好转，浑身觉得轻松多了，饭量也增加了。从此，我视八卦掌为珍宝，锲而不舍地练了下来，至今已有四十多年了。”殷老师微笑着说。
“殷老师，这么说，练八卦掌对医治肠胃病有一定的疗效，这是为什么呢？”我问。
“八卦掌主张稳，求实，不求快，讲的是用气，不讲用力。气通内腹，直连肠胃，对治疗内脏疾病是有一定效果的。”
肠胃病的好转，奠定了其它症好转的基础。而使殷老师最为关注的要算是记忆力的恢复了。在记忆力极度衰退时，你若跟他讲一件事，第二天，他就朦朦胧胧，记不全了。作为教师，如果记忆力衰退，那就意味着失去了工作能力，失去了做教师的资格。这对在旧社会含辛茹苦经过二十多年教书生涯，刚刚尝到新社会甘甜，又准备为之奋斗一生的殷老师来说，是最大的打击。练了半年多八卦掌，殷老师的记忆力恢复得十分喜人，他不但可以记住近日发生的事情，甚至几年前的事，也能逐渐回想起来，这是他想都不敢想的。
“八十六岁的人，又长起黑发，你不多见吧!”老人摘下帽子，饶有风趣地说。
真的，殷老师的头顶上有一层黑黑的发茬。仔细看，就连眉毛都没有一根白的。这简直是奇迹了。
殷老师接着告诉我： “现在我不仅头生黑发，耳也不鸣，而且就连以前备课时所用的老花镜和放大镜也放在一边了。现在看报纸什么镜子都不带，看的也十分真切。真是返老还童了。说着，殷老师情不自禁地笑了起来。
病愈后，我重新担任了通县 大皋中学高中班的班主任工作，同时还兼管学校的基建工作。这么多年，我能继续在教育岗位带出一批批学生，不能不说是练八卦掌的功劳。
由于练八卦掌解除了殷老师的病痛，所以在后来的练功中更为上心。无论工作多忙多累，时间多晚，他都要在睡前打上一遍拳，使浑身的筋骨都舒展一下，这样觉也睡得稳。成年累月的练，屋内的地面，被殷老师的八卦步磨得像一张硕大的“靶纸，光光亮亮，一圈套着一圈。
殷老师还告诉我，“我身体好的另一个原因就是我有一个和睦的家庭，有孩子们孝敬，使我心情舒畅，精神愉快。因有两个女儿在市里工作，我每月都要远足去市里两次。骑上一辆小轮车，悠哉，悠哉。既解女儿们的惦念之情，又锻炼了身体。可到了城里，住上两天，又想念孙子，急着回来。嗨，人老了就是这个样。家中的事我一概不管，一切都由儿媳安排。在她细心照料下，我生活得很有规律。我不偏食，也无任何嗜好。可就一条，喝水，吃饭都有定量。早餐二两，午餐五两，晚餐三两。即使吃好的时也不多吃。有时小孙孙不解地问：‘爷爷，您吃饺子干嘛还数数呀？我就笑着对他们说，你们不要怕我饿着，而是要怕我撑着才对。 离休后的殷老师，上有组织关怀，下有儿孙们的孝敬，日出而作，日落而息，院里种的蔬菜，有时除除草，浇浇水．朗月当空，或纯阳剑或八卦掌，练上一个时辰，怡然自得。有时还到学校走走，与教师学生聊聊，止不住满心的喜欢。