李士信 李茂
我们时常可以看到不少上了年纪的人，手中拿着两个球丸，以五指巧妙拨弄，使其在掌中自如地作环形运动。两个球丸互相嬉戏追逐，时急时缓，时顺时逆，时分而又时合，时而上下跳跃，忽高忽低，起落不息，时而碰击，时而蹭身相磨，声音清脆悦耳。
拨弄球丸，是一种有益于人们身心的活动。它可以使人精神集中，平意清神，调谐情趣。特别是上了年纪的人，拨弄球丸，能使指、腕关节得到充分活动，达到舒筋活络，坚骨丰肌，延缓身体机能衰退的作用。因为拨弄球丸是人体肢末的活动，它可以使血液畅达肢末。人体所需要的营养物质要通过血液输送，血气畅通，形体得养，自然病不得生。所以球丸之技，有养神、保健强身的作用。 作球多丸活动的球，因时代条件不同而各有所异。有石球、玉球、琉璃球、玻璃球、泥球、木球、核桃球以及铜、铁、钢球等。现代不少人还有玩不锈钢球丸的。有的球丸中，里裹小球丸，甚至小球里还包更小的球，单个运转起来也能发出悦耳的“叮叮当当”的响声，被称作自鸣球丸。它是老年人喜爱的锻炼身体、养神怡性的一种用具。