第五式 斜 行
(1)身体微下蹲，左脚向左前45铲出，身体向左转，重心移于左腿，成左弓步。同时，左掌由顺缠变逆缠，经腹前掠过左膝，即变勾手向上提与肩平，指尖向下，右掌由外而里继续逆缠，屈臂缠经右耳旁，掌心朝右耳，胸向西。
（2），身体微右转，右掌经左手旁由左前向右继续逆缠，与左手分开，接着松右髋。身体微左转，沉肩坠肘，气沉丹田(图22)。
要点：
(1)图19过渡到图20时，注意不婁弯腰，宴保持身体中正，虚领顶劲。
(2)斜行成势(图22)要注意做到外开内合，既要外形开展，又要周身上下合住劲。即右左横合、上下相合，达到支撑八面的身法。左右横合是指两手、两肘，两肩，两髋，两膝，两足相合，上下相合是指上下相合、手与足合、肘与膝合，肩与髋合。
第六式 搂 膝
(1)勾手变掌，双掌上撩，指尖相对，掌心朝外，胸向西北。
（2）随重心下沉，两掌双顺缠，向左胸前合拢，右掌在左前臂旁，两掌心朝上，指尖向前。
(3)身微右转，重心全部移于右腿，随转体提回左腿，脚尖自然下垂，右膝微屈成独立式，同时双掌逆缠向下，两掌心斜朝下，目视指尖方向，胸向西北。
要点：
（1）太极拳动作要求科欲上先下，欲下先上。双手上撩即为欲下先上的引劲过程。
（2）图26为合劲独立式，难度较大，要想达到重心稳定，关键在乎顶劲领起，气沉丹田，周身相合，两掌逆缠时，要注意两手小指。
第七式 前趟拗步
(1)接着左膝微往上提。同时，两掌向右侧以左顺，右逆下缠，胸向西北(图27)。
(2)左脚向前下落，脚跟着地，脚尖斜朝左前，身体左转。同对，左手航缠至胸前，掌心朝右前；右掌顺缠到左腕上，掌心朝左前，两腕交叉，胸向西(图28)。
(3)身体继续左转，重心移于左腿，随转体两掌左逆右顺缠至左掌心朝外，右掌心朝里，右脚，向右前斜方40铲出，重心由左腿移于右腿，身体微左转，两掌双逆缠，掌心朝下。接着，两掌逆缠分向左右展开，两掌心皆朝外，手指向上，胸向西南。
要点：
(1)图27，在左膝上提时，重心微下沉，两手向右侧下缠要与左膝形成对称，以保持身体平衡。
(2)由两掌落于右侧缠至胸前时，要做到内劲不断，两臂交叉时须合住劲，然后分向左右展开，展开时要意注于两掌的拇指上，同时重心微下沉，气沉丹田。
第八式 掩手肱拳
（1）身体右转，重心全部移于右腿。同时，右掌变拳顺缠置于右胁旁，拳心朝上，左掌顺缠，旋转向前置左前方，拾起左腿，胸向西。
(2)身体微下蹲，左腿向左前方35。铲出(图33)。
(3)身体向左转，重心迅速向左移成左弓步，右腿后蹬但微屈勿挺直。同时，右拳急向右前方15。发出，拳心随转朝下，左手速收于左胁旁(图34)。
要点：
(1)图32动作要求，顶劲领起，右膝微屈重心下沉，左膝上提与右膝形成上下对称，气沉丹田，左手与右拳相合。
(2)图34右拳发力是气由丹田发出，重心由右向左移，右腿向后蹬，腰脊速左转将拳发出，使气达于右拳。
第九式 撇身拳
(1)身体往右转，重心继续往左移，左掌变拳逆缠弧形向上行于鼻中线，拳眼朝上，右拳先顺后逆，缠于右膝上方，目视身右侧，胸向西北(图35)。
(2)重心右移，左拳逆缠下行于腰侧，右拳逆缠上行略高于肩，接着重心继续右移，身微左转，同时右拳顺缠外转(图36)。
(3)身体微左转，右拳顺缠由后向前旋转至胸前拳心朝上时，身体向右转，顺缠变逆缠，屈肘转臂于右太阳穴旁，拳心朝外，左拳在左腰侧做极小逆缠圈后，贴于左腰部。同时，裆口更加下沉，左脚尖向里勾，眼视左脚面，胸向北。
要点：
(1)此式要求动作连贯，—气呵成。
(2)此势注意以腰为中轴，右臂就能自然地转折过来，就无顾此失彼之患。
（3)图37要求：右拳，左肘尖、左脚尖三点成一线。
第十式 双推手
(1)双拳变掌向右前方展开，接着身体左转，重心全部移于左腿，随转体两掌左逆，右顺缠，同时提起右腿，胸向西南。
(2)身体微下蹲，右脚向右前方45。铲出，身体微左转，重心于右腿，右掌逆缠于胸前，掌心朝下，左掌逆缠上升略高于肩，掌心朝前。身体向向右转，重心全部移于右腿，两掌逆缠合劲经胸前向右前方10。推出，两招尖略低于下颌，同时左脚尖擦地收于右脚旁，胸向西。
要点：
(1)图38过渡到图39时，注意右髋放松下沉，避免左肩抬上，保持不丢不顶的身法。
(2)图42向前推手时，注意肩不要耸起，要沉肩坠肘，含胸塌腰，放松下沉，气贯指肚。
第二段
第十一式 三换掌
（1），身体微右转，左掌顺缠向前伸，掌心朝上，右掌顺缠向里收至左肘旁，掌心朝左上方。
(2)身体微左转，右掌逆缠向前推，掌心朝前，指尖向左，左掌坐腕向下沉，指尖向上。
(3)身体微右转，左掌由腹前而上逆缠向前推出，掌心朝前，指尖向上，右掌顺缠至左肘下，掌心朝上，指尖向左，胸向西。
要点：
此式注意以身带手，用力在腕，机关在腰。在每一换掌时，注意身法的协调，以使手上气贯通不断。
第十二式 肘底捶
(1)身体微左转，左掌逆缠向下至左髋旁，掌心朝下，指尖向前，右掌逆缠向上与额平，掌心朝外，指尖向左上方(图46)。
(2)身体继续左转，左掌逆缠，由下往后弧形而上略高于头，掌心朝前，指尖向上，右掌顺缠而下，缠至腹前，掌心朝左前方，指尖斜向下(图47)。
(3)身体微右转下蹲，随转体左掌立掌曲肘下沉，掌心朝右，右掌变拳合于左肘下，拳眼朝上。
要点：
图48在左掌立掌屈肘下沉，右掌变拳合于肘下时，左肘有下沉，右拳有微往上托之意，使之形成合劲。
第十三式 倒卷肱
(1)身体微右转，重心微下沉。同时，左掌逆缠向前，右拳变掌，自左肘下逆缠向上合于胸前，掌心斜朝左前方，指尖斜向上。
（2)身往左转，左脚经右踝旁向左后斜方以弧形撤步成右弓步。同时，左掌随左脚逆缠而下至左髋前，掌心朝下，指尖向前，右掌逆缠向前展开，掌心朝前，指尖斜向上，胸向西南(图50)。
(3)身体右转，两掌同时顺缠翻掌，掌心朝上，随转体重心后移，坐实左腿，接着，左掌逆缠至左而上，弧形缠至左颊旁，掌心斜朝右前方，右掌顺缠至胸前，同时收回右腿。
(4)身体右转，右脚经左踝旁向右后斜方以弧形撤步，成左弓步，同时右掌由顺变逆缠，随右腿后撤时缠至右髋旁，掌心朝下，指尖向前，左手逆缠经耳下向前推出，胸向西北。
(5)身体微右转，随又左转，重心右移。同时，右掌逆缠由后向前缠至右颊旁，左掌由逆变顺缠微内收，与右手掌形成合劲，接着，身体左转，左脚经右踝旁向左后斜方，以弧形撤步，成右弓步，同时，左掌逆缠向后至左髋前，右掌逆缠向前推出。这样周而复始连退三步。
要点：
(1)此势是由开而合，又由合而开。开后再合，和而再开。这样特殊的开中寓合，合中寓开的动作是在连续后退中完成的。在连续后退中，并不是一顺溜地后退。根据“进退须有转换”的要求，在两个退步的动作中，夹着一个双开的姿势和内劲的转换。这样才不觉得是一顺溜地后退，而觉得继续运用前后的开劲。同时，有了转换，就成为退中有进，进中有退，退即是进，进退自如，使之成为具有支撑八面的太极拳后进法。倒卷肱为太极拳唯一连续后退的拳式，它要求后退中加着微小的顺、逆、缠丝，并要做得圆转顺随，使无凹凸缺陷之处和内劲中断的缺点。
(2)在往后撤步时，重心要控制在前腿，转体时，将重心移于后腿。