湖北 贺良超
一、腕关节伤筋
腕关节伤筋多由跌打手掌着地或用力提拉扭转所致。主要表现局部肿胀疼痛，旋转受限，用力握拳则疼痛加剧，若迁徙日久。气血凝滞更甚，即成为筋结，自必影响活动功能。
遇此损伤，可行手法治疗，方法如下：
1、伤者正坐，助手站在患肢外侧，两手环握固定伤肢前臂中下段，术者站在伤者对面，双手握住患腕与助手对抗牵引（力量适中），并将伤手腕上下，左右晃动二下；
2、在牵引的同时，术者一手拇指腹置痛点上，用力由一侧向另一侧拨动三、五次；
3、拔后解除牵引力，术者再用一手拇指腹于痛点处按揉1-2分钟。
如症状轻微，可不需要助手。伤者本人亦可用健手与患手以解（牵拉）、拔、按手法。
如疑有脱位、骨折现象的，应找伤科医师治疗。
二、指关节伤筋
指关节伤筋在习武中也多见，多因练散打、点插击物所致，以大拇指、食指多见。治疗手法基本同上（但不需要助手，术者一人实行解、拔、按即可）。 值得注意的是，有些伤者在上术复位后，常将受伤之指腕进行内外旋转活动，以为这样能减轻症状。其实，这样往往会使己复位之筋复又扭转，因此，在伤后一周内禁止剧烈旋转运动，以利伤肢复原，否则，会形成慢性损伤（有慢性手腕关节损伤者，亦可按上法治之）。