九、马步冲左锤
左脚进半步落实，上身右转下坐，两腿半蹲，呈马步，同时，左手成拳向前冲打，拳眼朝上，右拳收回额前，拳眼朝下，眼看左拳(图27)。
十、收式
右脚向左脚靠拢。同时两腿站直，头向右转，面向南，两拳变成掌，两臂下垂成自然站立(图28)。
第三路 翻身捋打
一、预备式(图29)
二，右回身撇砸
右脚向右侧迈半步，脚尖着地，同时两拳由胸前向右下方撇砸，右拳在前，左拳在后，两拳心朝上，两肘略弯，眼随拳走，上身随之右转并含胸下坐，左腿半蹲成虚步(图30)。
三、右弓步架打
右脚进半步落实，右腿曲膝，左腿蹬劲，呈右弓步。同时，右臂上架，右拳抬至额前，拳眼朝下；左拳向前冲打，拳眼朝上，眼看左拳（图31）。
四、左翻身捋手
1，两腿不动，拳变掌扣于左手腕上，眼看右手(图32)。
2，上动不停，左拳变掌，左肘略弯，右手扶左手腕，左手翻掌并向上经额前再向左下方按落于左膝侧。同时，上身随左手向左后方翻转，收腹下坐，右腿半蹲，并且左脚跟抬起，收回半步，左脚尖着地，眼随左手(图33)。
五、进左步挑打
左脚进半步落实，上身右转，两腿半蹲呈马步。同时，右手成拳向上挑架，抬于额前，拳眼朝下，左手成拳向前冲打，拳眼朝上，眼看左拳(图34)。
六，进右步钻打
右脚进一步，上身左转，两腿半蹲呈马步，同时，右拳落至胸前向左钻打，拳眼朝上，左拳向上挑架，抬于额前，拳眼朝下，眼看右拳(图35)。注：出拳时小指向上，止拳时小指向下，使拳旋转进击，叫钻打）。
七、左回身撇砸
两拳收至胸前，向左下方撇砸，左拳在前，右拳在后，两拳心朝上，两肘略弯，眼随拳走；同时，上身随之左转，含胸下坐，，右腿半蹲，并且左脚跟抬起，左脚尖擦地收回半步(图36)。
八，左弓步架打
左脚进半步落实，左腿曲膝，右腿蹬劲呈左弓步。同时，左臂上架，左拳抬至额前，拳眼朝下；右拳向前冲打，拳眼朝上，眼看右拳(图37)。
九、右翻身捋手
1．两腿不动，左拳变掌扣于右手腕上，眼看左手(图38)。
2、上动不停，右拳变掌，右肘略弯，左手扶右手腕，右手翻掌并向上经额前再向右下方按落于右膝侧。同时，上身随右手向右后方翻转，收腹下坐，左腿半蹲，并且右脚跟抬起，收回半步，右脚尖着地，眼随右手(图39)。
十、进右步挑打
右脚进半步落实，上身左转，两腿半蹲呈马步，同时左手成拳向上挑架，抬于额前，拳眼朝下，右手成拳向前冲打，拳眼朝上，眼看右拳(图40)。
十一、进左步钻打
左脚进一步，上身右转，两脚半蹲呈马步，同时，左拳落至胸前向前钻打，拳眼朝上；右拳向上挑架，抬手额前，拳眼朝下，眼看左拳（图41）。
十二、收式
右脚向左靠拢。同时两腿站直，头向右转，面向南，两拳变成掌，两臂下垂成自然站立（图42）。
第四路 拦腰锤
一、预备式(图43)
二、左弓步刁手
左脚向左迈一步，上身左转，左腿曲膝，右腿．蹬劲呈左弓步，同时，左拳变掌向左伸出抓手，左肘略弯，右拳不动，眼看左手（图44）。
三、上右步抓右手
右脚上一步落实，左脚尖回勾，上身随之左转下坐，两腿半蹲呈马步，同时，右拳五指伸开前下方抓扣成半握，手背朝上，左手回拽收于腰左侧，眼看右手(图45)。
四，左单贯耳掌
左手成掌向右上方击打，右手用力回拽，眼看左掌c同时，上身右转，左腿蹬劲，右腿曲膝呈右弓步（图46）。
五，左手回拽收腿
左掌半握回拽至左额角，手心朝前，右手仍半握向下撑劲，同时，用右脚尖擦地勾回半步，眼看前方(图47)。
六，左横腰锤
接上式，右手紧握，小臂向右上方挑起，脸向左转，用头右侧向前撞击并且右膀向前拥挤，上身随之前倾：同时，左手成拳经胸前向右肘下方横击，拳心朝上，右脚进半步落实，左腿蹬劲（图48）。
七，右弓步刁手
上身稍微直起，头向右转，左腿蹬劲呈右弓步。同时，右拳变掌向前伸出抓手，左拳收回腰左侧，眼看右手（图49）。
八，上左步抓扣手
左脚上一步落实，左脚尖回勾，上身随之右转下坐，两腿半蹲呈马步：同时，左拳五指伸开向前抓扣成半握，手背朝上，右手回拽收于腰右侧，眼看左手（图50）。
九，右单贯耳掌
右手化掌向左上方击打，并且左手用力回拽，眼看右掌，同时，上身左转，右腿蹬劲，左腿曲膝，呈左弓步（图51）。
十，右手回拽收腿
右掌半握回拽至右额角，手心朝前，左手仍半握向下撑动：同时，用左脚尖擦地勾回半步，眼看前方（图52）。
十一，右拦腰锤
左手紧握，小臂向左上方挑起，脸向右转，用头左侧向前撞击并且左膀向前拥挤，上身随之前倾。同时，右手成拳经胸前向左肘下方横击，拳心朝上，左脚进半步落实，右腿蹬劲（图53）。 ‘
十二、收式
上身挺直，右脚向左脚靠拢，同时，两腿站直，两拳变成掌，两臂下垂成自然站立，两眼平视(图54-)。
第五路 双推手
一、预备式(图55)。
二、左弓步刁手
左脚向左迈一步，上身左转，右腿蹬劲，左腿曲膝呈左弓步同时，左拳拳变掌向左伸出抓手，左肘略弯，右拳不动，眼看左手。
三、上右步引手
右拳变掌向前上方斜戳，手背朝前，右臂略弯；左手回拽于腹前，同时，右脚上半步，脚尖着地，左腿稍曲，眼看右手(图57)。
四，右双推手
双手均略回收且含胸，右手翻掌，左手变掌，右掌在前，左掌在后。同时向前下方斜推，并且右脚进半步落实，左腿蹬劲，上身稍向前倾，眼随手走(图58)。
五、右弓步刁手
左掌变拳收于腰左侧，右手向前伸出抓手，右臂略弯。同时，左腿蹬劲，右腿曲膝呈右弓步，眼看右手(图59’)。
六，上左步引手
左拳变掌向前上方斜戳，手背朝前，左臂略弯，右手回拽于腹前。同时，左脚上半步，脚尖着地，右腿稍曲，眼看左手(图60)。
七，左双推手
双手均略回收且含胸，左手翻掌，右手变掌，左掌在前，右掌在后：同时向前下方斜推，并且左，脚进半步落实，右腿蹬劲，上身稍向前倾，眼随手走（图61）。
八，收式 右脚向左脚靠拢，上身右转，面向南，两眼平视，两臂下垂成自然站立（图62）。