孙有 刘明耀
对打十八栏是传统武术对练套路。其套路风格独特，变化多端，上下连贯，反映了少林武术上中下路紧密配合的特点。本对练套路短少精悍，攻防动作安排合理，招法逼真，有较大的锻炼价值。以下是动作图解说明。
预备式：甲乙两人方向相对（甲在图左）。
双方并步垂手而立，距离约为四米远。挺胸，收腹，目视前方。
甲乙双方同时震右脚，左脚提膝。同时，左手向右摆至腹前。右手经胸前，向上穿去，指尖向上，手心向里，在头右上方抖腕握拳，拳心向外，架于头顶前。左手横于胸前，成立掌，同时头转向对方，四目相对。
双方左脚向外转向前落步。右腿提起向左腿前方落步，成右弓步。同时双方右拳变掌，向下，经身体左侧，向上，向前撩去，双方腕部在头前方相碰，左拳收抱腰间。
双方迅速转身，背部相对，左腿上步，右腿跟进。转身，双方相对，左腿弯屈，右腿脚尖点地，成右虚步。手掌腕部成十字，置于腹前，右掌在上，左掌在下，成立掌，掌心向外，在身体左侧，目视前方。。
乙方右掌前搂变拳，拳心向上。左掌变拳置于胸前，同时右腿提起，向前进步，左腿跟上。同时甲方退步由右虚步变成左虚步，十字手变成左掌、在上，右掌在下，仍为十字。目视对方。
乙方右腿在甲方前落步成右弓步，右拳击向对方。甲方左拳向左外侧，截击对方来拳，同时右掌从对方上臂，靠近肩部插过成立掌，指尖向上，掌背靠紧对方上臂往回拖带。同时右腿抬起，伸向对方右腿后，以小腿后回击对方右膝。
乙方迅速高提右腿后落步，成左弓步。同时右拳收回肋部，左掌向对方右耳击打。甲方右腿向后落步成左弓步，左掌收回肋部，变拳。抬右掌从里向外横切时对方左掌肘部。
乙方左掌收回肋部，左腿同时向后落步，成右弓步，右拳向甲方面部击去。甲方右掌收回肋部，左腿回收半步，脚尖点地，成右弓步，同时左拳由下，从里，向上，向外收肋部格击对方腕部。
乙方右拳收回向甲方胸部击去，甲方左拳向下，向外阻格对方腕部。乙方右拳收回向甲方面部击去，甲方右拳向上，向外格击对方右拳。
甲方右拳克对方右拳的同时，左脚掌落地，右腿上步，变成右弓步。右掌从里向外切击对方右大臂。
乙方迅速收回右拳于肘部，右腿向后落步成左弓步，左拳向甲方胸部击去。甲方左闪身，同时回收左掌缠住乙方左拳腕部，左腿上步成左弓步，右拳成顶肘式，肘尖顶向对方心窝。乙方右拳变掌推开对方肘尖。
同时，乙方左脚向后落步，成右弓步。收回左拳于肘下，右掌指尖紧贴对方臂部，经肩向对方喉部刺去。
甲方向后仰身闪过，同时左手小臂向上抬起，横格开对方的手，右脚上步成步，右手握拳，拳心向上，击向对方小腹。
乙方左转身也成马步，右手握拳，从下往上架住对方右拳，甲方左手握拳向上架住乙方的右拳，同时收回右拳，再向对方腹部击去。
甲方击右拳时，左拳收回，乙方右拳变掌，从上向对方肘部切击。
乙方用右掌切开对方右拳的同时，又从掌背向对方右面部击去。甲方身体后仰，同时双拳腕部成十字架开乙方右掌。
甲方左手回握住右拳腕部，从肘向左则磕开乙方右掌。乙方收回右掌，退右脚，成左弓步； 同时左拳变掌向甲方右耳部击去。甲方进左脚，成左弓步。同时双手变掌向外切击对方左臂。
甲方切开乙方左掌后，左掌从掌背向乙方左面部击去，乙方回旋左掌架开甲方右掌。
甲方左掌收回，身体下弯，双手搂抱对方左腿。乙方迅速提起左腿，向身后落步。同时提起右脚，由后向前击打对方头部，甲方身体向右闪过。
乙方右脚向前落成马步，同时右拳向对方胸部击去，甲方起身成左弓步，左手向外缠住对方右拳腕部。 甲方同时右拳变掌向左切击对方右上臂，右脚提起从右向左，扫击对方右腿，乙方提右腿闪过，向后落步，成左弓步，甲方右腿扫击向前落步，成右弓步。同时右拳握拳从头上向对方头部砸下，拳心向上：乙方双手腕部成十字形，向上架住对方右拳，左手在上，右手在下。