53;夹肘弓步冲拳
两腕外旋、右拳属肘向下收在左上胸前；右拳同时脯肘向上收在右上胸前（两肘屈收在两肋前，两拳心均向内，两拳面均向上，眼看两拳。
全身右转90度，挺左膝成右弓步；同时，两腕外旋，左右两拳肘向内收在左右上胸前（两拳心向内，拳面向上，两肘屈收在两肋前）。眼望两拳。
全身左转90度，挺右膝成弓步；同时，两腕略内旋，左拳向前，右拳向右后，两拳同时直臂平肩立拳冲拳（拳跟均向上、拳心均向右）。跟望前方。
54．右转并步亮掌
全身右转90度，左脚内收靠拢右脚，两腿挺膝并步站立；同时，左拳变掌，左腕外转，左掌屈肘向右至右胸前，随即，左掌仰掌向下继之直臂向左、向上、至额前上方，左腕内旋，左掌抖腕亮掌（左臂略弯、左掌心向前、掌指向右）；右拳同时向下、向后，右腕内旋，右拳在右后方成反臂后举，掌心向后）。眼望前方。
55．左转弓步推掌
左腕外旋，左掌仰掌向下，继之直臂向左、向后。随即，左脚向左（偏后）方开步，全身左转90度，屈左膝挺右膝成左弓步；同时，左腕内旋，左掌向左——上——前，略向下划弧按掌（左掌成弯臂前伸，掌心向下，掌指向右前），继之，左掌屈肘内收至右胸前（左前臂在胸前横平，左掌指向右）；右掌同时变掌，右腕外旋，右掌屈肘向前收抱在右腰侧，继之，右腕内旋，右掌经内收的左掌的上方向前直臂平臂推掌（掌指向上，掌心向左前），眼望前方。
56.右转并步抱掌
全身右转90度，左腿下蹲成右仆步；同时，右腕外旋，右掌直臂直掌向下、向右；左掌同时向上，至额上方。眼望右掌。
上动不停，挺左膝屈右膝，重心移向右脚，随即，左脚内收靠拢右脚，两腿挺膝并步站立面向南；同时，右掌自右下方仰掌直臂向上，继之，右腕内旋“右掌经面前屈肘向下，至上胸前盖掌（掌心向下，掌指向左）；左掌同时自上直臂向左、向下，继之：左腕外旋，左掌屈肘向右、向上、至腹前抱掌（左掌心向上，掌指向右。两掌心在身前上下相对），眼望右掌。
57。虚步右掌前探
右腿屈膝半蹲；左脚向前进步，并仅以脚尖虚点地面成左虚步（面向南）；同时，左掌仰掌向左、向后拖掌（至左后方时，左臂稍弯，掌心向上，掌指向左），右掌同时以小指一侧掌沿为前导向前探掌（右臂稍弯，掌心向下，掌指向左）眼望右掌。如图88的侧视图（注：58至61的动作均为南北走向，为了让附图表示得更加明白，从图88到图93，绘图方向均向右转动90度，把原来座南向北的方向收变为座西向东，用右侧视图代替正视。
58．上右弓步撑掌
左脚全脚踏地，右脚向前上步，两膝略屈成右势错交站立；同时，左腕内旋，左掌自后向上——前——下划弧（左掌在身前降至平肩高时，掌指向前，掌心向下、右掌同时向下，）、.右腕外旋，右掌继续向内收抱在腹前（掌心向上，掌指向左）。紧接着，屈右膝挺左膝成右弓步（面向南）；同时，左掌运臂向下，向后，在左后方弯钩手成反臂后举（钩尖向上）。右掌同时仰掌上提至左胸前，随即右腕内旋，右掌以小指一侧掌沿为力点，横掌向前撑掌（掌心向下，掌指向左）。眼望前方。
59。左转跃步撑掌
两脚辗地为轴，全身向左转180度，屈左膝挺右膝成左弓步（面向北；同时，右掌运臂向上，随之转身继续向前，向下、在身前降至平肩高时，右臂略弯，掌心向下，掌指向前）；左钩手同时变掌，左腕外旋，左掌自后向前，略向右上，屈肘收抱在右腹前（掌心向上，掌指向右）。
上动不停，右脚自后屈膝略提，继之向前跨出，左脚随即蹬地向前跃起，右脚急速着地，左脚继之在前面着地，屈左膝挺右胸成左弓步（面向北）；同时，右掌运臂向下、向后，在后方变钩成反臂后举（钩尖向上）；左掌同时仰掌上提至右胸前，随即左腕内旋，左掌以小指一侧掌沿为力点，横掌向前撑掌（掌心向下，掌指向右）。眼望前方。
60．右转并步亮掌
左掌直臂向下；变钩手成反臂后举（钩尖向上）；同时，右钩手变掌，右腕外旋，右掌仰掌向上；向前，继之，右腕内旋，右掌向下（掌心向下，掌指向左前，紧接着，全身右转.90.度（面向东），左腿全蹲，右腿平铺成右仆步；同时，右掌以以小指一侧掌沿为前导，向右抹掌（掌心向下，掌指向前）。眼望右掌。
上动不停，全身右转90度，屈右膝挺左膝成右弓步（面向南）；同时，右掌继续向右后抹掌（掌心向下，掌指向右）；左钩手同时变掌，左腕外旋，左掌直臂向左前（掌心向上，掌指向左前）。眼望右掌。
上动不停，左脚向前进步靠拢右脚，两脚挺膝并坫立（面向南），同时，左掌屈肘阿右，在腹前抱掌（掌心向上；掌指向右）；左掌同时直臂向上，略向前，至额前上方，弯臂抖腕亮掌（掌心向前，掌指向左）。眼望左方。如图94及側视图（注：从图94开始，附图恢复原来的座南向北的正视图）。
61，按掌马步推掌
右掌自上向左，继之经左肩：前外侧向下按掌（掌心向下，掌指向左后）。随即，左脚向左开步，两腿屈膝半蹲成马步（面向南）；同时，右掌变拳，右腕外旋，右拳屈肘向右收抱在右腰侧，左掌同时变掌，左腕内旋，左掌向左直臂平肩冲拳（拳心向下）。眼望左拳。
62．左转弓步推掌
全身左转90度，挺右膝成左弓步（面向东）；同时，左拳变掌，左掌屈向内收抱在左腰侧（掌心向上，掌指向前）；右拳同时变掌，右腕内旋，右掌向前直臂，平肩推掌（掌指向上，掌心向左前）。眼望前方。
63．抱拳右打十字
重心前移至左脚，右脚自后屈膝前收，继之以脚尖为力点，向前挺膝弹踢（脚面绷，高与胯平）；同时，右掌变拳，向内收抱在右腰侧（掌心向上，左掌同时变拳，左腕内旋；左拳向前直劈，平肩冲拳（拳心向下）。眼望前方。
64，落步顺步冲拳
右脚向前落步，屈右膝挺左膝成右弓步（面向东）；同时，左拳运臂向下，向后，在身后成反臂后举（掌心向上）；右拳同时向前直臂平肩冲拳（拳心向下）。眼望前方。
65．右虚步推左掌
屈左膝，重心后移左脚；右腿略挺膝内收，以右脚尖虚触地面成右虚步；同时，右拳向内收抱在左腰侧（拳心向上）；左拳同时变掌，左掌自后经左腰侧向前直臂平肩推掌（掌指向上，掌心向左前）。眼望前方。
66．踢左脚撑右掌
右脚踏实，屈右膝，重心前移至右脚。随即，左脚自后屈膝前收，继之以脚尖为力点向前挺膝弹踢（脚面绷直，高与胯平）；同时，左腕外旋，左掌伺内收抱在左腰侧（掌心向上，掌指向前）；右拳同时变掌，右腕内旋，右掌以小指一侧掌为力点，横掌向前撑出（掌心向下，掌指向左）。眼望前方。
67．插步舞花钩手
左脚向后落步，屈右膝挺左膝成右弓步；同时，左腕内旋，左掌向前，向左下方穿出（左肘略屈，掌心向内，掌指向右下）；右掌同时直掌向下，略向左（掌心向内，掌指向左下），两臂在身前交叉（右臂在外）。眼望两掌。
上动不停，左脚尖外摆，全身左转90度，右脚经左脚后方向左插步（右脚跟离地）：同时，右掌向左，继之直臂向上一右一下（右掌指向下，掌心向左）；左掌同时向右，继之直臂转向下一左一上，左腕内旋，左定掌继续屈肘向右下，至右肩前（左右手完成划弧舞花）。紧接着，右掌屈肘向左飞向上，至左上胸前，右掌变钩手（右小臂在胸前屈肘平抬，右钩尖屈腕向内，钩背向左）；同时，左掌自右向前，继之直臂向左，左掌变钩手（钩尖屈腕向后，钩背向左）。眼望左方（参看正面图）。
68．右转舞花钩手
以右脚前掌和左脚后跟为轴辗地，全身右后转80度，成开步站立（面向南）；同时，两钩手均变掌，右掌向下移至左胯前（掌指向左下，掌心向内）；左掌直臂向下，继之略屈肘向右至右腹前（掌指向右下，掌心向内），两臂在身前交叉（左臂在外，眼望左掌。
上动不停，全身右转90度，两腿略弯成右势错步站立（面向西）；同时，左腕内旋，左掌向上，继之直臂向左划弧（掌心向前，掌指向左上，右掌同时向下，继之，右腕外旋，右掌直臂向右划弧（掌心向前，掌指向右下，眼随左掌。
上动不停，左脚向前上步，继之，全身右转90度，成开步站立（面向北）； 同时，左掌向下，略向右，至右胯前（掌指向下，掌心向右）；右掌同时直臂向上，继之，右腕内旋，右掌屈肘向左，向下，至左胸前（掌指向左，掌心向前下。眼望右掌（参看正面图）。
上动不停，右脚经左脚后向左插步（右脚跟离地），同时变钩手（钩尖屈腕向后，钩背向后）；左掌同时屈肘向上，至径右胸前，左掌变钩手（钩尖屈腕向内，钩背向右）。眼看右钩手。
69．震脚弓步冲拳
右脚略屈膝上提，随即在左脚内侧震脚着地；同时，两钩手变拳，两腕外旋，两拳屈肘向下收抱在两腰侧（拳心均向上）。眼望左方。
上动不停，全身左转90度，左脚向前进步，屈左膝挺右膝成左弓步（面向西）：同时，左拳向前直臂平肩旋冲拳（拳心向下）；同时，右腕内旋，右拳向前上提至左肘内铡（拳心向下，拳眼向内）。
70．右转虚步抛拳
全身右转90度，蹲左腿铺右腿成右什步；同时，右腕外旋，右拳仰拳向下，继之右腕略内旋，右拳继续直臂向右，至右小腿内侧上方（拳心向下）。左拳直臂左侧平抬不变。眼望右拳。
上动不停，右脚尖外摆，全身右转90度，右腿屈膝，重心前移至右脚，左脚向前上步，并仅以左脚尖虚触地面，成左虚步（面向东）；同时，右拳弯肘向上，捉至额前上方（拳心向下，拳面向左前）；左拳同时自后直臂向下，继之左腕外旋，左掌以拳面为力点，略弯肘向前、向上抛拳（左拳高与腹平，拳心向内，拳面向上）。眼望左拳。
71．并步按掌收拳
以右脚掌和右脚跟辗地为轴，全身右转90度（面向南）；同时，两拳变掌，右腕外旋，右掌略向前、向下，左掌同时略向上，两掌在胸前并齐（均掌指向上、掌心向内）。眼望两掌。
上动不停，左脚内收靠拢右脚，两腿挺膝站立成并步（面向南）；同时两掌向前、向下，继之分别直臂向两侧平肩提起（均掌心向上，掌指向侧）。眼望右掌。 上动不停，两掌同时屈肘向上，继之，两腕内旋，两掌分别经耳侧向下按掌至两胯旁（两臂均微弯，掌心向下，掌指向前）。眼望左。稍停，两掌分别下垂于两腿侧（掌指向下，掌心向内），眼望前方。