白云峰
我的一个太极拳老师曾传授我这样一句话，叫作「行走坐卧，不离这个」。所谓「这个」指的是气功，就是说不论何时何地身体处于何种姿势，在可能的情况下都要练气功。其实不仅气功如此，其它武术功法也应该这样练习。
仅以医生为例，其它行业以此类推。除了专门练习外，在路宽人稀处骑车，可反握车把骑行，练腕部的灵活，韧性和力量；室内打扫卫生，一人可拿两把拖把，一只手端一满盆水，练力量：做体操，踢腿要高踢，不必故意随大流，转体要转到最大限度，练腰腿功；在诊室看病，要挺直而坐，不靠椅背，所谓「坐如钟」；偶然飞进屋一只苍蝇，要眼睛盯住，迅速以蝇拍消灭之，练眼力、速度、灵敏；遇无患者求医，可以靠在椅子上闭目养神，练几分钟大小周天。按摩科医生更可以在诊治过程中练找穴、点穴（当然这种点穴是为了治病的点）；骨外科医生更可以通过临床研究御骨，练劲力。在家劳动要使出全身力气，走夜路或路上无人可以练行步，睡眠前可以练一会儿童子功。 《少林寺》中和尚们外出取水时以双手平举为例；《忍无可忍》中主人公手提大号水壶；都是「不离这个」之例。事实说明，「不离这个」不但对学习工作忙、时间紧的人是一种额外的收获，就是专业人员也应不舍此练功良机。（但不要因此搞得过度疲劳，过度疲劳就是过尤不及了）。如此练习，久而久之，自然能有超乎寻常的功力。