陈益球
梅山，春秋战国时称为“梅蛮”。地处长沙、益阳之间。
梅山拳相传为北宋期间梅山洞主赵天祥所创，后经历代传人发扬光大，现己具有较为完整的理论体系和技术套路体系，为湖南著名拳种之一。
梅山拳有其独特的理论及技法风格。
梅山拳不追求花架子，十分注重散打实战功法。其拳谱谱云：“冲拳如三角，挑拳似牛角。相打紧迫前，掌法如刀镰。上用打，下用穿，左右开攻打两边。上打如雪花盖顶，下穿似古树盘根。”
梅山拳法讲究五行变化，灵活运用刚、柔、直、橫、斜、虚、实七种劲力。其手法有冲、 贯、扣、盖、橫、砸、挑、撩及擒拿手、封闭手、砍手；劈手、标手、压手、推手、 接转手、抓手、摆手等等。其肘法有靠、橫、直、挡、撞、 架顶等十多种。其腿法有，弹、踹、蹬、 铲、踩、挂、扫等。梅山拳技法多样，实战中施展起来变化无穷，令人目不暇接。
梅山拳十分强调桩功练习。其桩拟“坐、箭、丁”三种为主；坐桩有上、中、下三盘之分， 其姿态如三点梅花“品”字形；箭桩多用九点游龙步，其前弓后箭务必做十趾抓泥。其丁桩要求虚实分明：丁腿脚尖点地为虚，支撑腿全掌着地为实。“立如钉”，是丁桩追求的至高目标。经常练习这种传统功法，可使人功力日进。
此外，梅山拳的格斗散招也有其独到之处。其冲拳、贯拳、盖拳、横拳等几十种拳法，在实战运用时均有许多讲究。例如盖拳，有单双之变、阴阳之分：阴单盖拳、阳单盖拳，阴双盖拳、阳双盖拳。阴单盖拳的技法要领是一手握拳，以大臂带小臂，由曲到伸，向前盖击敌方头部、力达拳背，拳心朝上；另一拳则收防手胸前；当敌方来拳攻击时，前拳开路击开来手， 后拳由胸前挥出盖击敌方头部。故其拳谱云：‘阴单盖拳为翻天一火即，阳单盖拳如雷击空心树：阴双盖拳似泰山压顶，阳双盖拳如猛虎扑食。足见其拳势之威猛！
梅山拳独特之处殊多，不一而足。 现在，梅山拳已列入《中华拳械录》。在1985年5月徐州全国武术比赛中荣获“雄狮”奖， 被誉为武林的“奇苑魁秀”。