二，肘法
1，劈肘
动作：身体左转，屈右肘由外向左横劈，力达肘尖。
用途：劈击对方肋，头部。
2．顶肘
动作：屈右肘，肘尖由内向前顶出。
用途：顶击对方胸、肋部位。
3，挑肘
动作：屈左臂，肘尖由下向上猛力挑起，力达肘尖。
用途：挑击对方下颚、肘关节等部位。
4，砸肘
动作：屈右臂，射尖由上向下猛砸。
用途：砸击对方头，背等部位。
5．压肘
动作：屈臂，肘关节由上向下猛压。
用途：擒拿对方手臂。
三，拳组
拳组又称“固招”。它是根据实战的要求，将基本拳，肘法组合成套，练习者根据自己的实际情况编排练习。
专项辅助练习
在格斗中要想以拳制敌，除了掌握基本拳法外，还必须具备三个条件：l，击打的力量；2，击打的速度；3，击打的准确性。
怎样提高打击的力量，速度和准确性呢？下面介绍几种专项辅助练习方法：
(1)打沙袋。打沙袋是增长和培养击打力量和耐久力的有效方法。但在练习中要注意：
①沙袋不要太重和过硬。②手上要带上防护品，比如手部缠上绷带或带上拳套等，以防指，腕等关节挫伤和擦伤。③要用拳面，脊背，拳轮接触沙袋，不要甩指关节打击沙袋，不要在沙袋摆动较大时击打沙袋，以免手腕挫伤。打击时要用整体的力量，即要运用蹬腿，拧腰，送胯和前倾的重力。
（2），阻抗：是练习蹬腿、拧腰、送胯，增强发力的方法。
动作：①甲，乙两人相距一步由站立势起。左脚各上一步。甲方右手手心向下握拳摆于右体侧，屈右膝重心移向右腿，左手自然摆于左体侧，目视右拳。乙手心向下，虎口向前，由上握住甲方手腕处，左手摆于左体侧。②甲方上体左转，利用向左蹬腿拧腰，送胯的合力，屈臂向左前方勾击，乙方在甲方勾击时适当用力阻止对方的右臂动作。如此反复，换手练习。
（3），击打速度球。打速度球是提高出拳速速度和准确性的有效方法。
速度球通常有两种：吊式和立式。吊式（用教练排球代用最好）是在皮球相对两端设法各用一条一米左右的长条皮筋联接，皮筋另一端一条向上，一条向下，垂直固定，球与胸部同高。练习时用力击球，球在皮筋的弹力下，前后摆动，打击越快，摆动越急。立式则是用一根齐胸高的细竹棍，上端装一个实心球（或标志物），棍的下端插进一（约40公分长）硬弹簧中，弹簧的另一半埋入地下固定，击球时，竹杆便在弹簧的弹力下带动标志物前后摆动；击打越快，球摆动越急。
(4)，打拳靶：击打拳靶是提高判断能力和出拳准确性的有效方法。 拳靶是用一块宽40公分，长60公分的长方形木板做成。靶的正面是一层10公分厚的鬃类物，外面以皮革包裹，並在皮革上用油漆划上标志，靶的反面装上横竖两个门把和一皮手套圈。使用时配合者左臂穿过皮套，手心向内握住横装的门把，手握竖把形如拿盾牌，并利用步法作有规律或无规律的小弧度移动，操练者运步逼进，攻击拳靶上的标志。