龚万兴
大凡提及女子防卫技术的，无非谈及一些技术组合，但就女子自身部位的攻击效应却未做较详尽、简捷的叙议，为此，本文谨就女子哪些部位可以进行防卫，作最基本的介绍。
一、手边
手边：指和肘部成一直线，将力度全部集中于指肘的外侧。注意图示：保证“直线”的同时，举手不可过于眉梢。因举得过高，发力时易使动作变型，失去一定攻击效果和准确度。利用手边攻击，主指以肘至手掌部位，劈、砍对方，这些部位紧张，短促发力、加之拧腰旋劲，其力量是很大的。进攻目标一般在对方脸、颈为宜。站位：重取开立，不求开。
二、手肘
手肘，将掌心翻向上，手掌至手肘成一横线，其姿势刚好与地面平行。使用此招法时，自己的身体靠下肢的弯曲降低，这主要是便于发招。手肘是攻击对方胸下至小腹上部位，俗称“心口”部，亦可攻击两肾。利用肘尖攻击时，切记两脚站稳，发力时击肘和转腰协调用力，做到迅速、短促。
三、拳
拳，为一种常规攻击技术，但要注意拳背与小臂保证一直线。目的在于：一、保自己手腕不伤；二、身体的力量易贯于拳面。腿曲可使拳攻击对方胃部；腿直可使拳攻击对方胸部，但试图攻击对方咽喉则更佳。
四、膝盖
上半身维持直垂，把大腿高抬，使大小腿弯曲，便于用膝盖攻击对方。用膝盖攻击的部位一般在对方的下腹，发膝顶招的同时支撑腿注意自下而上发力蹬伸，这样可加大膝盖的力量。另外，发力时髋关节保持固定，防止因发力引起身体晃动，影响攻击效果。
五、足板
上半身维持直立，突然间把脚提高，并将脚掌使劲的往前踹出。我们可以发现“足板”之技是“膝盖”技术的连动，不同的只是攻击的距离远了。
六、足跟
身体保持直立，把脚后跟用力的反踢。攻击部位“足跟”与“膝盖”技术相同，不同的是自己施招的方向有变化。应注意施用足跟技术时，不宜后踢过高，否则，易造成踢不中对方而自己大小腿折叠，失去攻击机会。
七、手臂
将手掌弯曲紧握拳，手腕向外侧，在把手臂挥出时，可发挥很大的力量。这个技术较特别，它可以充分利用小臂外翻的特点，以手背挥击对方面部。应注意发力时，不要使大臂张开，因一旦张开，就失去翻打的技术特长。