节 奏
速度倘系随著对手而适当地攻击的话则称之谓节奏。此系一特别的韵律，一连串的动作由它而产生。
对节奏的正确判断可使自己对每拳每脚皆有冷静的控制。而此良好的控制能力又可使自己更从容地选择攻防时的正确招式。
切记在攻击时，避免做无谓的防御动作。快速的出拳可使对方措手不及于防御，此谓之攻击即最佳的防御方法。
理想化的情形，一个搏击者需能找机会能强加其节奏于敌人上。这可由蓄意改变动作的节奏来完成。
倘自己在速度上占有较大的优势，常可领先残对方做动作。换言之，对方的动作只能跟著。是故，一个人有速率上的优势，在其他方面亦可占不少优势。但是最重要的还是信心的具备，一种精神上的效果，令敌人因自己快速的动作而丧胆畏惧。
以一些假攻击或虚招诱使对方产生错误的动作。然后随后而来的攻击可突加对方身上。
一个十分有效的改变节奏的方法是减慢动作而非加速，减缓攻击的速度。譬如说，在攻击之半途突然停止做动作，诱使对方改变防御方向，此时再突然继续原先之动作。
编注：“半途突然停止”一般易理解成机械性中止，这里说的“停止”应是不影响技术完成，迅速完成攻击，不能机械以为收招一半即停而后续招。
拍子
一个成功的防御或攻击的动作，关键皆在于正确的发招时机上。必须出敌不意，使对方措手不及。
在极短的时间（如音乐里的一拍长度），又能有效地运用来做动作，不妨称之为“拍子”。
从心理上的观点来看，使对方，出乎意料的那一瞬间；从身体的观点来看，对方无以自救的瞬间，均系适当的攻击时机。这便是拍拍子的真义——选择对方心理或身体某一瞬间所暴露的弱点。
编注：这里强调的“拍子”，并不是对手所表现的一切失误漏洞，技术的运用必须切实判断对方的意图，不为假象所迷惑。
另一个适当的机会，是在对方前踏时，因为一旦对方移前的瞬间无法改变其方向，此时较不易防御或闪躲。
搏击艺术之最高境界能否运用极短暂的时间上，切勿因对方的假动作而受响影响。
在对方一心一意进攻而无暇顾及其他时；在对方一意进步时；在对方收手时，均可予对方以及时攻击。上述的动作的成效均在不停地集中注意与警戒。
由察颜观色以知悉敌人之注意力集中情形；在对方疲惫与缺乏决断时立予以攻击。
一次成功的攻击中，时间的选择系最重要的因素。尽量使速度加快，时间把握准。倘若时机不当，一拳一脚招式就是再妙再快也是枉然的。
如何攻击，防御固然重要，-但“为何”与“何时”则亦为成功所不可或缺的。
阻止打击
对方距离较远时，对方倘欲发动攻势必先得做些准备动作。因此先发制人，在对方准备时即予以攻击。
阻止打击系在对方攻击之同时，把握时机予以打击之方法。它可预防对方攻击路线上予以牵制。即所谓的连消带打。成功的动作，通常需正确的把握时间，预洞先机与精确的移动等等。
阻止打击，简言之，需对对方攻击之同时予以阻止。方式可直接或间接。可以系踏前，出脚与出拳攻击，但先得以虚招虚幌，或者是在两动作之间可以阻止打击使对方无法施展。
阻止打击的时机
1．在对方移步向前准备攻击时。
2．在对方手臂犹弯曲时，先阻止其攻击。
3．当对方虚招动作过大，暴露其未护之空门时。
4．当对方攻击动作过大，手部动作方向不当之时。
5，在对方缺乏灵活与机动性时。
6．在真正攻击之前，由应敌姿势的第一招虚招做阻止打击。
阻止打击系一极佳的防御方法（尤其用来攻击对方与自己靠近的部位或空门），可用来对付一攻击优于防御的对手或是在对方够贴近时。
正确地取准距离与把握时间是有效的阻止打击的秘诀。阻止打击通常系以直拳或前踢脚为之，可配合著下闪或滑步时做动作。
阻止打击经常需配合著身体的闪转，移步以控制对方的出手。
阻止打击经常需随著步子移前来做动作。至少身子亦得前倾以攻进对方的防守线内。
阻止打击用来对付一踏前攻击的对手其成功的机会会大些。因此可以说。阻止打击系用来在对方距离较远而对方移步趋进而准备攻击时，予以阻止之方法。
一个人需训练自己可以在任何时间，任何动作之当时做阻止打击的本领。有效的阻止打击非将可消解对方攻击，打击对方且可有使对方信心大失之效果。不妨由不同的角度练习快速而准确的阻止打击。
反击一时间
倘若不先控制好对方的动作，或看清对方双手的位置，冒然加以攻击是不智的。因此，一个聪慧的搏击者需具备有耐心且能有条不紊地活用各种方法应用阻止打击来抵御攻击对方。
一次意图的攻击可谓之“反击一时间”系一预先揣测的动作。通常用来对付习惯做连续阻止打击的对手，或是习惯在别人攻击时攻击的对手（也就是说，在对方出拳攻击的瞬间，自己亦同时攻击）。
需能正确地判断好距离，一来可减少遭击中的机会，二来可适当地反击对方。
一个成功的阻止打击常在于巧妙地隐匿自己的真正意图，来诱使对方冒然攻击，使对方以无良好的防御下遭自己痛击。
破阻止一打击的方法
邀诱对方（故意暴露自己空档）。
运用虚招假意暴露空门。
做佯攻动作，拳只半出或只是移步趋前对方。
可以不同的方法，运用身体各个不同的姿势以化解阻止对方的阻止打击。
注意对方以佯攻方式出阻止打击的企图，否则对方甚易引己之判断错误而得手。
攻击与反击的动作无论多么巧妙，倘不能以正确的时机与正确的速度发招通常亦不免失败的命运。举例言之，以一般的对敌戒备姿势站好，对对方的出拳可以横向的消截手法来化解， 自己手部移动不过数寸，但对方的出拳或踢脚又十数倍于此距离。在此种情况下，再快的攻击亦可被较慢的防御动作所化解。倘对方攻击的目标方向 近于自己的护手的位置，则情形更是如此。
很明显的，攻击的正确的时间：是在对方移护才离开正确位置而身体部份目标无所屏护时，善用上述情况，亦可弥补速度与距离不足的情势。
同上相仿的，一个绝佳的攻击机会是当对方正在做攻击的准备时。此时他的注意力与身体动作当令更专注于攻击而非防御。
一个有准备的攻击通常可效地用来对付一适切地保持距离而不易一蹴可及的对手。可先踏后一步诱使对方攻击，然后再快速而出其不意地反击对方，对方常因专注于其攻击动作而无法做适当的防御。 一有准备的攻击切不可与另一攻击后的攻击相混淆。前者系一准备好而在对方未及于攻击时即可攻击的方式，而后者则系一反击的动作。由于有准备的攻击常需有较对方更精确的距离或与对时间的把握能力，故距离与正确时机是十分重要的。