十、时机的把握
速度与对时间的良好把握能力，是相辅相成的，在出招时倘时间把握不准，则攻击定会大失效果。
反应时间
反应时间是外界刺激与自身反应动作间的一短暂时间。
反应时间可更复杂地区分为下述二种：
1．由外界刺激的发生或对方动作的征兆到自己肌肉的开始的动作。
2．由外界的刺激的发生到肌肉完全的收缩动作。
上述二者均包含了视觉辨识的时间。倘若以为视觉的辨识恰如看旗飘扬般的容易的话，与对自己视觉的速度效果自会减少。视觉辨识十分重要。增加自己准备动作的技巧性，自可使反应时间缩短。一个人注意力的方向正确与否亦可与反应的时间有关。下一个与速度有关的因素便是肌肉收缩的速度了。
完全反应包含下述三要素
1．刺激到大脑所需之时间（经由听觉、视觉与触觉的途径）。
2．由神经细胞传递适当的信号至正确的肌肉纤维所需的时间。
3．肌肉在接收到信号到做动作所需要的时间。
反应时间因下列情况而减慢：
1，未受任何有系统的训练。
2．疲倦。
3，不经心。
4，受情绪之阻碍（如愤怒、惧怕等）。
敌方反应时间加长的原因
1．在动作完成的瞬间。
2．外在刺激较复杂时。
3，在吸气时。
4．当收手时。
5．当其注意力与眼神分散时。
6．当对方心理与身体失却平衡时。
热身运动，生理的适应练习程度与动机的大小均可影响到反应的时间。
动作的时间
动作的时间可与在防御时做比较。防御的时间系做防御动作时所需之时表长短。
编注：这里指出的动作主指攻击性动作。
做一简单动作所需的时间依每个人的速度而有不同。
一个出对方不料的攻击，或在对方正欲防御自己攻击时，又快速地收手，均系及时反应的例子。
倘作能及时并不须用过猛的动作。一个动作静止而发，且能柔畅而无迟延地进行当可使对方不料，且在对方警觉之前即已得手。
如何使对方减慢做动作的时间
1．阻碍对方。
2，控制对方。
3．在攻击的开始，先诱对方做无谓的反应，再攻击。
4．使对方破势再攻击。
一个动作即使在技巧上是完美的，亦可能因受对方的攻击压迫而失效。因此，务必练好把握最正确的时机与时间攻击的本领。
把握时间包含了两点，其一是，辨识正确的时间为何，其二是把握住机会，把握时间可经由生理、心理各方面来分析。
攻击于对方准备移动之时。
于对方动作的瞬间攻击。
对于方过于紧张之时攻击。
于对方注意力转移，不留神时，攻击。
确切的时机需及时把握，否则稍纵即逝的。一个优秀的搏击者与其说是看见攻击时机，莫若说是感觉出正确的攻击时间。
把握时机的练习法
1．练习维持适当的距离。
2．当对方改变姿势或收手时攻击。
3，练习出手，一记简单及时的出拳来对付正意图防御的对手，自会更为有效。直线的出手可练习对付简单，半圆形或做圆形消截防御的对手。
练习快速出拳，且需够劲。一下致命的脚踢与有力的拳打包含有两个条件(a)杠杆作用(b)把握时间。时间的把握是杠杆作用的累积效果，反之又不然一个人并不需使蛮力亦使出拳够劲道。把握好出拳的时机是有威力的拳击的秘诀。
把握住出拳的时间在西洋拳击手意味着，在对方趋前或诱使对方趋前再攻击的技巧。一个优秀的拳手似是经常能预见出对手的动作。因此他的反应、动作是快速而有目的，一无犹疑的做到这点极需要自信心——再重覆一次—个人倘无自信心，则绝无法有效的打击其敌人。
破坏的韵律
一般来说，两个搏击者动作与功夫相当时。除非他们速度快慢相差甚大，否则常易陷入僵持的状态。两人的攻、防的动作相互之间几乎可说有一种韵律感存在。常因前一个动作做随继而来的反应。虽然说对先攻击者略占有些优势，但亦需极快的速度方可能得手，一般说并不容易。但是，一旦这韵律破坏了，速度将不再是攻击或反击时的主要因素。现在，一旦其中之一故意破坏这韵律，微微的迟疑都可造成对自己有利的机会，而使攻击得手，且速度并不需太快即可，原因系因对方犹有维持原先韵律的倾向，自无时地调整自己，适应新的变化情况。这就是为什么及时一击系漂亮的一击的原因了，因能在对方不料之下得手。
把握时间，毋宁说以一种心理上的问题来研究。因为破坏韵律可造成对手数分之一秒的继续无谓动作的时间，而使其由不分上下之局，突转劣势。
欲有效地把握住时机犹需包含许多威胁性的动作（如虚招等）。一旦对方意图防御此虚攻，在对方迟疑的一瞬间即可使自己有机可乘。换个情况，在对方进步的当时，或做威胁动作之当时。可先很明显地假意做防御反应的动作再突然反击对方，一般说，对时间的把握意谓著在对方准备攻击之瞬间立加以攻击。由上看来，把握时间是把握极短暂的瞬间，而此瞬间对方无法及时做防御。
一次与半次攻击 倘若一记出拳在对方之半途即停止则称“半次攻击”。常可由此动作诱使对方做出整个的防御动作。此种“破坏韵律”的方法常可使对方产生精神上或肉体上的失却平衡。