在散打中为了完成、实现进攻与防守的行动，须同对手保持应有的距离，而距离的保持就需要用灵活、迅速的脚步动作进行调整，同时还要在行动过程中，始终保持重心的稳定与平衡，这就需要有正确，科学的脚步移动。
步法在散打中是十分重要的，步法的好坏直接关系着对散手技术的掌握、运用与发挥。在实战中，双方之间的距离不断变化，而且还要不断起腿攻击对方，或者靠近和摔打对方，同时还要不断躲避对方的击打，这些都和快速地移动脚步分不开。“打拳容易、走步难”，先看一步走，再看一伸手。进攻与防守动作的实现，首先是由脚步动作开始的，因此可以说：步法是一切动作的先导。 优秀的散手运动员，步法快速、灵活、多变、有弹性。不仅可以闪电般地进身和退守，而且还能不断移动重心起腿进攻或者为自己的进攻做些假象，造成对方的错觉，引诱对方出腿、出拳击空，以消耗对方体力，节省自身体力。