王殿祯
学拳容易，练拳难，练拳容易，懂拳难，懂拳容易，守拳难，守拳容易，传拳难。
这四句话是先师赫寿岩经常说的：话很简单，但内容却寓意深刻，是老师用毕生的精力和几十年的实践写出来的。老师青年时期拜杨式太极一代宗师杨健侯学习太极拳，从此与太极拳结下了不解之缘，成为一生不懈的追求。在辞世的当天清晨还练了气功和太极拳，在夜间突然逝世，无疾而终享年九十八岁。每当忆起先师一生的经历和亲切的教诲，都刻骨铭心难以忘怀。光阴似箭斗转星移半个世纪过去了，老师的话语仍在耳边回响。
老师说：无论男女老幼只要是想锻炼身体，学点武术或练练太极拳是一件很容易的事。各公园和运动场都有练拳习武的人群，还有很多武术馆在教拳，随便找一位老师就可以练，想学什么拳可以根据自己的意愿和爱好选择老师。所以说：学拳比较容易，练拳难。学了套路就要坚持练习，无论是天寒地冻，还是炎热难耐，都要抽出一定的时间和精力去练拳。有时还要受工作和身体健康状况的影响要找出今天不练的理由太多了，坚持不懈的每天都要练拳就有一定的困难了。如果有毅力能克服各种困难闯过练拳难这一关，经过几年甚至更长时间的锻炼，使拳术有了一定的基础自己也感觉练得不错了，但和练得比较好的人比差距很大，是什么原因呢？这就要看你练拳练懂了没有？功夫下到了没有？俗话说：“练拳的人多，懂拳的人少”，要把一套拳或几套拳练出水平，练出风格，首要的条件要遇到明师。常言“明师出高徒”，何谓明师？教拳的老师首先要懂拳，起码有较长的习武经历，精通拳理、拳法懂得实用和技击。要能找到一位明师也是不容易的。学拳时有懂拳的老师教，再加上自己刻苦用心去研摩拳法，“师父领进门，修行在个人”，要想把拳学懂光靠盘架子（练套路）还不行，还要向老师学推手。实践中悟出来的，只练拳不练推手对懂劲追谈不上的。懂劲的质量愈高对拳术的理解就愈深，着法使用时就会得心应手。过了懂拳关又遇到了守拳难。何谓守拳？就是你所练的拳术也好器械也好，与你相伴几年，十几年，甚至更长，而做到“拳不离手，得心应手”不遗忘，不丢弃，学到老，练到老，真正使拳术伴你一生是较难做到的。光守拳还不成，还要把你所学到的东西传下去。你练了几十年，认为是不可多得的拳术，让它流传下去，首先要选好继承人，选继承人首先要考察人品，有爱好，有毅力，能吃苦，尊师懂武德，并且跟随你习武多年，才能把几十年所学所会传授给他。他能否继承，能否流传下去都不是容易的事。 最后老师感慨地说：我还没来得及把我所会的东西整理出来就已到了暮年了。在我的有生之年把前辈留下来的遗产整理出来，传授给你们，让你们学有所据，传有所依。你们要把先辈留下的民族文化遗产继承和流传下去啊！