据刘易斯讲，打乱对手的节奏，有身体和心理两种方式。必须尽量学习节奏方面的知识，并如何利用它以及如何控制它，以对自己有利。
快、慢节奏
刘易斯说，开始你必须观察。观察对手的动作和习惯，他的节奏。他挑选咖啡时要观察；他吃炸面饼时要观察；他下车走向竞技场时要观察；他做伸展热身运动时也要观察。
人们行走、坐立、谈话、呼吸或挥手的方式能告诉你好多东西，刘易斯说。
刘易斯说，如果你能捕捉到此类微妙信息，日后必可从中获益。例如，如你看出对手走路时散漫地垂下右肩和手臂，注意一下他在拳击场上是否也这样。如果是的话，可用左勾拳痛打他。这或许不如同伙伴们一同闲荡有趣，但却能帮你在拳台上赢得优势。
刘易斯说你还应在对手装备时观察他，从中能看出你可以怎样与他格斗。
如果他动作快速而猛烈，那他的节奏就是快的，刘易斯说，若他移动迟缓而懒散，那他就是慢节奏型的。双唇紧抿，眉头紧皱，节奏就快；面部肌肉松弛，节奏就慢。
无序节奏
棒球投手能够改变球速和投掷方向，斗士也能不断变换技术。突然改变拳击、踢击或动或动作模式的速度、方向或实质，叫作无序节奏。
想迷惑对手继而改变节奏时，刘易斯建议你尽可能做到让对手防不胜防。例如，出手突然、迅速而猛烈，反复几次，让他习惯于那种阳。（硬）性方式。接下来动作应松弛、闲散而呈。阴。（软）性，使其尽失戒备。也可以反过来，先阴后阳。
下次格斗时不妨试一下。开始用阴性方式——柔软、缓慢而闲散。舞动手试着接近对手，进入和退出其防线时尽量柔和使其平静。和他玩猫捉老鼠的小把戏。中途实质由阴转阳。这就是刘易斯所说的突变。是无序节奏的完美例子。
诱敌
他说你也可通过变换速度和方向迷惑敌人。
摸索着进入和退出几次，让对手习惯于看见你接近火线又后退，刘易斯说，玩猫捉老鼠的游戏时，嘲笑、戏弄对手，引诱他进入圈套。他会尽力想要尽快恢复过来进行反击。你应突然再次冲进，并且：就停在火线——其环形防线附近。脚离开原地，上身后晃，装作要退回起始位置。然后，突然前移，猛烈出拳或出腿。你已经改变了方向，改变了速度并且改变了实质。
这是。外部节奏。战术的实例，属于身体方法。还有一些内在节奏。战术，即心理战略。例如，同对手水平持平，设定快速的内在速度。尽力表现得迅速而带有一些侵略性，甚至有些凶狠。突然转入消极内在节奏类型。你看起来应非常抱歉而屈服，仿佛对手立刻就能打倒你。
实际上，你只是在装相，引诱对手进入圈套，刘易斯说，接下来再次突然转变——痛打他。
控制格斗
你在一生之中会遭遇许多不同的对手，有的矮小、有的高大、有的攻敌击力强而且动作神速。高大强壮的，需破坏其平衡进攻力强的，需化解其进攻的冲力，撤掉其帆上的风力；面对巨人，应站在他企及不到的地方，使其臂展不够；对手动作迅速，就必须扼住其速度。
说起来容易做起来难是吗？未必。首先，绝不要给对手机会，让他得以从最佳角度进攻。另外，你务必在力量位置进攻，利用对手的弱点。简言之，即不要让对手调整好。如果对手已调整好，他就已做好进攻，承受打击，回击的准备，而且总在进攻范围内。此即。定点控制。
人进入状态极可怕，刘易斯说，对手不因比你高大、强壮、迅速或经验丰富而可怕。他只是在你让他进入合适位置和状态时才可怕。
因此，不要让对手进入状态。用无序节奏战术进行定点控制时，利用步法、移动和防守术控制住与对手间的距离。
选择危机拳斗
定点控制不是对付臂展更长、速度更快、力量更大或技术更好的对手的惟一方法。对付高大、威猛的对手，刘易斯提议用。选择危机拳斗战略。
假设自身矮小而对手高大，很难攻入其防线。你有些沮丧，注意力开始涣散。这正是选择危机拳斗的良好时机。
刘易斯说对手出直拳或勾拳时，可用勾拳攻其二头肌或闪避尔后屈臂挥拳向上直击其肘下。也有其它方法：可直拳攻其肩部；可滑向外侧，右横拳攻其三头肌。他出右横拳拳攻其三头肌。他出右横拳时，移步用勾拳攻其三头肌；他踢时，扼制他，用一记不太光彩的勾拳攻其屁眼，他再踢时，尽力用肘撞其腿前胫部。刘易斯建议进攻时打他手套，然后内移重拳击其手臂。你在内侧时，可屡次痛打其肘部。可用的折磨方式有许多种。
目的不在打其头部。刘易斯说，你并不是在尽力得分。你只在威吓他，挫其的锐气。届时，对手所有的想法只有等待拳斗终了时他将陷入无尽的痛苦之中。这一战略使你拥有一种全然不同的心态和方式来减弱对手的优势。
更好的斗士
不足为奇，现已退役的刘易斯曾一统竞技界。 原因呢，他不仅是一名优秀的拳手和踢者，更是一名纯粹而聪颖的斗士。他训练时心理坚定如狮者中的胜者比试，运用自己独有的原始战术与战略。刘易斯也许是有史以来最伟大的斗土，因为他是首位获得两种不同运动项目——点斗空手道和全接触踢打拳击冠军的武艺大师。