3,靠膀：以肩的不同部位击静靶。分迎面、侧面、背面、十字靠膀。
迎面靠：此靠以七寸靠为主，下盘前弓后箭步型站立。以右靠为例，左号右箭斜向靶位，似前外绕缠法。出靠之前，以左实右蓄。动式过程中，把蓄实逐倒换，在菁劲完全换成实劲的瞬间，足蹬腰纵劲，通背右膀劲灌足，合胯，两臂松柔发劲。出劲时，要干脆，不拖泥带水。借发劲之瞬间，腰速拧劲顺原路带回，始而重作此式，此势高低定上中下三盘（图7）
应用：此靠式要主击敌胸、腹，按掌压敌之双手，同时用靠击敌胸、腹部，为了提敌根基，用靠击做肋骨。
侧身靠：即是用肩之外侧击靶，以斜形靠为主。以左侧靠为例，下盘以弓箭步型斜向站立。发靠时，另一靠助之。待接靶后，突然向稍侧后发劲，右靠同理。此靠外翻发劲时，严防失身法，尽量肩胯相照，胯门要合，两腿蹬劲助之（图8）。
应用：此靠式以击敌两肋和侧腹，盘式低时，靠式进敌隋，用己前弓步相助，使敢提根摆抛出。
背摺靠：出示击后背为目的，以斜向弓箭步型，步骤与胯击相似，必须旋踝转膀，膀要交叉，外摆里扣，右背摺时左膀先松沉稍蓄，右膀外翻发劲。圈腿与膀缠绕方向相同，在发劲瞬间，腰腿助之，使劲圆足协调（图9）。
应用：此靠以背向击敌，或我击敌侧靠时，终要落空之际，顺式绕圈变劲背击。
十字迎面靠：在迎面靠发劲的同时，肩的另一侧突然发劲，谓之补劲。但必须在与靶之顺式时，补另一侧霏。如果物势时也可补，但靠劲效果不大。如其不然，部必身法调换，
以击把之侧面，面后击靶之正中，其效果不减。在补靠劲的一瞬间，必须先击靠一侧，放至蓄式。另一侧灌劲，与先一侧同(图10。
应用：此靠最主要是迎面靠发劲，因敌势变化，不足使敌翻倒，再补一靠而得心应手胜敌。
十字背摺靠：此靠基本与十字迎面靠相同，也是为了背摺靠补劲，只是迎面靠要正面击敌，面十字背摺靠是以背向击敌。其应用与十字迎面靠相同（图11)
胯击：以胯击静靶（分左右撞击）。击右胯时，左足马右足箭。右胯始动，左跨后斜上缠绕，两肩松沉，肩缠绕方向与腰胯圈向同，右击胯，左胯催，右肩斜向轴，左肩前扣助之，两臂顺胯起之方向助之。右击，则右侧实，左侧蓄击左胯与右胯之法相同，只是站式换在靶左斜侧方位（图12）
应用：此胯主要击敌腹之左、中、右与胯根，在击敌之时靠落空时，补进胯击敌中盘，以腿助之，身稍前倾提敌根基，使敌前翻倾倒。
臀蹲：是以臀后击靶。此式以背站立贴靶，以蹲挡步型，距臀恰适，击中为度。此着以腰竖直着劲，但必须活沉，不歪斜，两肩稍前扣，脚用力避发动。肩前扣时，不失身法为度。在臀蹲同瞬间，腰椎要后斜上抽到，有直进之意（图13）
应用：此着主要以击敌胯腹。敌从后拦抱我时，以蹲臀法击敌，同时走腰椎后斜上轴劲，肩同时前扣，使敌根起，失却重心而前翻倾倒。
变步踏花：即是在熟练以上静靶动作之后，以静靶拟敌。从步型到步法，加之各种击靶着法，渗杂演练，不拘形式，不分先后变步练习。而变步踏花也即是为日后练动靶之过渡练法。因为动靶练习法，为靶动人动，因而在练好静靶的基础上从靶静而人动，逐渐到靶动人亦动的目的练法。
(绘图：建良)