武林编辑部：
拜读了贵刊登载马礼堂老先生关于怎样练“六字诀”的介绍文章和王美兰同志练习此养气功的体会文章，收获很大。
我是业余武术爱好者，自幼习武学医，对祖国传统武术祛病强身的神奇作用深有所感，并希望能为此作点贡献。我的老师程定远老先生是个很有名望的伤科专家和武术家。他所传授的气功口诀和马老的“六字决”基本上是一致的。我认为程老师的口决易学、易记、易掌握，对于“六字诀”习练者大有裨益。所以，也借贵刊一角介绍给读者：
净身止念要虔诚，定安心神保太真。
叩齿吞津润脏腑，听息绵绵寿自增。
春嘘明目可平肝，夏至呵心火自闭。
秋嘶能使金气润①，冬吹求得坎中安②。
三焦嘻却烦和热，四季长呼脾土旺。
六字勿使音出口，功效如神莫等闲。
功成随手洗容面，眼如日月拨开云。
闭耳鸣鼓能醒脑，下榻伸腰可还童。
此致敬礼！
南昌师范分院吴治平
注：
①金，五行中主肺。金气即肺气润。
②坎中，为坎宫。穴名。也指润肾。