要点：手足同时动。右手落下时，腕部微加旋力，指尖慢慢向内。重心左金实（步图6-1)。
②左手转腕，使手心向内，指尖向右，右手续继向右、向前上方划弧，置于左手背面，手心向外，指尖向左。同时往左转腰双，手随之水平左移，然后屈肘回收于胸前。右脚里扣着地，左脚外撤。目视左手（图6-2)。
要点：两手背相贴，双手水平左移时山外向内屈肘紧贴胸前。重心左七右三（步图6一2）。
③重心右移，腰微右转，双手随之水平右移。目视左手（图6-3)。
要点：目随左手而动。双手屈肘抱圆。重心左三右七（步图6-3)。
④重心左移，双腿屈膝成马步。腰微左转，双手随之移于胸前抱圆。面向东北方，目视左掌(图6一4)’及（图6一4背面）。
要点：马步要求收胯正腰，上身注意放松，含胸拔背。肩不可耸起。重心左五右五（步图6一4)。
⑤重心左移，左腿屈膝，右腿伸直，右手外翻使手心向下，左手内翻使手心向下，左手插至右腕下方，两手交叉（图6一5）。
要点：腰微左转，目视左手。重心左七右三（步图6一5）。
③重心右移，左腿瞪直，右腿屈膝成右横挡步。左手向左下方插出，手心向下，右手屈肘上提至胸前，手心向下，目视左手（图6一6)及（图6一6背面）。
要点：重心右移前，右脚先微外撤。左手插出时，腰微左转，同时左手要紧贴右腕而出。双手指尖斜向左下。重心左五右五(步图6一6)。
⑦重心左移，左腿屈膝，右腿伸直。左手同时向下、向右上方划弧，手心向上，与腰同高，右手同时向上、向右方划弧，手心向外，与额同高，目视右手（图6一7）。
要点：左手划弧时，手心先向下，然后向右上；右手划弧时，手心先向外，经额前再向下。腰要微向右转，以之带动手足。重心左七右三（步图6一7）。
⑧右手继续向下向左划弧，至左手时手心向左，此时左手内翻按于右腕上，腰微左转，带动双手向左上方运动，双手屈肘于左胸前，目视左手（图6一8）。
要点：左手手心向外，右手手心向内。重心左七右三（步图6一8)。
⑨重心右移，左脚与右脚并拢，双腿微屈，腰向右转，带动左手按着右腕向前推出，左手心向外，右手心向内，与肩同高。面向东，目视左手（图6一9）。
要点：双手微屈抱圆，要有挤劲。身体正直，注意收胯。重心左五右五（步图6一9）。
⑩腰向右转，带动双手向右下划弧落于右腰侧，左手按于右腕上，双手心向下，目视右手(图6一10)。
要点：双手划弧时，右手内翻，使之手心向下。重心左五右五（步图6一10）。
①腰微左转，双手同时向上前方送出，双手交叉，手心斜向上，与肩同高。右脚伸直向东方落步，脚跟着地。目视前方（图6-11)。
要点：双手送出时，双手外翻使之手心向上，左手在上，右手在下。重心左全实（步图6一11）。
②腰微右转，重心右移，双手向两边分开，右腿微屈，上身稍起，带动左腿上提，左脚尖着地。目视前方（图6一12）。
要点：此为上步之过渡动作。重心右全实（步图6一12）。
③上动不停，左脚向东上前一步，带动右腿上提，右脚尖着地，左腿微屈。双手续继向上前方划弧，手心向下，与头同高，目视前方（图6一13）。
要点：此为上步之过渡动作。双手先内翻才划弧。重心左全实(步图6一13)。
④上动不停，右脚向东前方落步伸直，脚跟着地，左腿屈膝。双手向下按，置于两腰旁，手心向下。目视前方（图6一14）。
要点：收胯坠肘。重心左全实（步图6-14)。
⑤重心右移，左腿蹬直，右腿屈膝成右弓步，双手同时向前方推出，手心向外，与肩同高。目视前方（图6一15）。
要点：双手立掌前推。重心左五右五（步图6一15）。
⑥重心左移，腰向左转，带动双手向左作水平划弧。左手心向下，与肩同高，右手屈肘回收于左肩侧，手心向下，目视左手(图6一16)。
要点：重心左移时，左脚外撤，右脚里扣，左腿屈膝，右腿伸直。右手划至左肩前才屈肘回收。
重心左七右三（步图6一16）。
⑦左手向右下屈肘回收，重心右移，腰向右转，带动双手向右移，双臂抱圆，双手心向下，与胸同高。目视指尖（图6一17）。
要点：双手指尖相对。重心左三右七（步图6一17）。
⑧上动不停，腰向左转，上身下坐，右腿屈膝，左脚尖着地成右虚步。双手随转腰向左下按，手心向下，与腹同高。目视指尖(图6一18)。
要点：面向西北。脚尖轻轻点地，沉肩收胯。重心右全实（步图6一18)。
(待续)