要点：右手立掌朝东。以腰腿之劲带动右手前推。重心左五右五（步图2一2）。
③重心右移，右腿屈膝，左腿伸直，脚跟着地。左手同时向前上提，手心向南，与肩同高。右手同时向下落于右腰侧，手心向上。目视左手（图2一3）。
要点：左右手随重心后移时一起动，腰亦同时稍往右转。重心右全实（步图2一3）。
④重心左移，右腿蹬直，左腿屈膝成左弓步。右手同时向右、向上前方划弧，手心向北，与肩同高。左手屈肘回收按于右腕内侧。目视右手（图2一4）。
要点：目随右手而动。腰微左转以带动右手划弧。重心左右各五（步图2一4)。
⑤重心右移，右腿屈膝，左腿弯屈，左脚着地成半马步。右手同时屈肘回收至右耳侧，手心向内。左手同时经右前臂向前推出，手心向东南，与额同高。目视左手（图2一5）。
要点：右肘下垂，左手指尖向上，右手指尖向左。左右手如绷紧一条缰绳，其意如在悬崖之处勒马，故左右手须有一股张劲，这样便能令动作显得雄浑沉稳。重心左三右七（步图2一5)。
3、闭门推月
重心左移，右腿蹬直，左腿屈膝成左弓步。左手同时外翻屈肘回收，手心向内，略高于头右手同时向左前方推出，置于左肘侧，手心向左外，右肘微屈。目视左掌（图3）
要点：重心左移时腰微左转，以腰带右手推出。左手回收时要有旋劲。重心左五右五（步图3）。
4、悬崖勒马
①重心右移、左腿伸直，脚跟轻轻着地（图4一1）。
要点：上肢不动，注意收胯。重心右全实（步图4一1）。
②重心左移，左腿微屈。右脚向左脚靠拢，脚尖着地，右腿微屈成左丁步。右肘同时稍抬高成水平，右手平按，手心向下左手同时内翻，手心向下，与耳同高。目视前方（图4一2）。
要点：手脚同时动，右脚尖置于左脚掌内侧中心。左肘下垂。重心左全实（步图4-一2）。
③右脚向东南方迈出，脚跟着地，腿伸直，目视前方（图4一3)。
要点：右脚着地要轻。重心左全实（步图4一3）。
④重心右移，左腿蹬直，右腿屈膝成右弓步。右手同时从右膝搂过落于右胯旁，手心向下。左手同时向东方推出，手心向外，与眉同高，目视左掌（图4一4）。
要点：左手立掌，指尖向上。两掌掌根微加力。重心左五右五(步图4一4)。
⑤重心左移，左腿屈膝，右腿伸直，脚跟着地。左手向下经腰左侧向左上划弧，右手向下经腰右侧向右上划弧。左右肘微曲，左右手手心向前，与胸同高，目视前方（图4一5）。
要点：左右手划孤与重心左移同时进行。重心左金实（步图I4-5)。
⑥重心右移，左腿仲直，右腿屈膝成右弓步。右手同时向前、向胸部作水平则弧，然后屈肘回收于胸前，手心向里。左手同时向后、向前划弧，伸直，手心向右，与肩同高，目视左手（图4-6)。
要点：左右手划弧时，左手稍慢，右手稍快。重心左五右五(步图4一6)。
⑦重心左移，左右腿弯屈成半马步。右手同时向上经左上臂、前臂向前推出，手心向左，与额同高。左手同时屈肘回收至左耳侧，手心向里，目视右手（图4-7)。
要点：左肘下垂。左手指尖向前，右手立掌，指尖向上。要有在悬崖之处勒马的意识，劲要内蓄，步要沉实。重心左七右三（步图4一7)。
5.闭门推月：
重心右移，左腿伸直，右腿屈膝成右弓步。右手同时外翻屈肘回收，手心向内，略高于头左手同时向右前方推出，置于右肘侧，手心向右外，左时微屈，目视右手（图5）。
要点，重心右移时腰微右转，带动左手推出。右手回收时要有旋劲。重心左五右五（步图5）。
6.拨云见日：
①重心左移，左腿屈膝，右腿伸直，脚跟着地。右手屈时回收，经右腋下往右下方划弧落于右腰侧，手心向上。左手同时向前上方平举，手斜心向上，与眉同高。目视左手（图6一1）。