22、虚步冲拳
左脚上提，随即向下震脚着地，屈膝半蹲，右脚随即向前进步（全脚掌虚触地面），成右虚步；同时，右拳直臂平肩向前冲拳（拳心向下），左拳同时向前、向上，至右肘内侧（拳心向下、拳眼向内)，眼望前，如图39。
23、翻身冲拳
右拳直臂向下、向后（拳心向上）：左拳向下、向右，收至右腹前（拳心向内），眼望右后，如图40。
全身右转45度，同时，左腿稍直起，右脚上提；右拳自后向前，右肘略屈，右拳继续向上，提至右额上方（拳心向前）：左拳同时自右腹前向下、向左，继之直臂向后（拳心向上），眼望右后，如图41。
上动不停，全身右转90度；同时，右脚向下震脚着地，左脚随即提起，眼望右前，如图42。
上动不停，全身继续右转45度，左脚向前上步着地，随即，全身右转90度，屈膝半蹲成马步，同时，右拳自上向下，半屈肘收在腹前，左腕外旋，左拳随即自后向左、向上、向前、向下，半屈肘收在腹前（两肘夹腰，两小臂向前平伸，两拳心向上）。眼望左，如图43。
左脚掌外摆，全身左转90度，挺右膝成左弓步；同时，左拳向前直臂平肩冲拳（拳心向下）；右拳同时向前、向上、至左肘内侧（拳心向下，拳眼向内)，眼望前，如图44。
24、抡臂推掌
两拳变掌（掌指向前），左腕外旋（掌心向上)：右腕内旋（掌心向右下）；挺左膝，全身右转90度，两掌自左直臂向上、向右、略向下（两掌心均向下)，随即，右腕内旋，右掌变钩手向后，反臂后举（钩尖向上），同时，左腕外旋，左肘屈肘下沉，左掌收在右胸前（掌心向上、掌指向右）；同时，右腿屈膝下蹲，成左仆步。眼望左，如图45。
全身左转90度，挺右膝、屈左膝，成左弓步；同时，左腕内旋，左掌向前平肩横掌推掌（左臂微弯，掌指向有，掌心向前下)，眼望前，如图46。
25、翻身砸拳
全身右转45度，左腿略直起，提右脚；同时，右钩手变拳，由后向前，随即右肘略屈，右拳继续向上、向左，收至左胸前（拳心向下）；左掌变拳，同时向下，继之直臂向后（拳心向上），眼望右后，如图47。
全身右转45度，右脚向下着地，全身继续右转90度，左脚向前上步，全身再继续右转90度，两腿曲膝半蹲成马步；同时，右拳自左向上、向前，继之直臂向右、向下、向后，反臂后举（拳心向上）；左拳随即自后向左，继之屈肘向上，收至左耳旁（拳心向前)，随即，左腕外旋，左拳向下砸拳（拳心向上，拳眼向前)，眼望左，如图48。
26、弓步贯拳
全身左转90度，挺右膝成左弓步；同时，右拳自后向右、向上、向前钩击（定点时，右拳比头略高，拳心向下，拳眼向左后)，眼望前，如图49。