以上这四种基本方法关键在于判断对方的攻击路线和速度要准确，相对速度要快，要敢于接近对手，步法、身法、腿法、手法协调配合，才能反击有效。这只是一些常用的基本方法，并非技击的全部，而是以对方先攻击为例作个简要说明。
技击技术的练习，应在掌握好所学拳种的各种基本动作以后进行，这样才有利于提高。而在进入技击练习以后，也应坚持基本动作的练习，两者相辅相成。而技击练习从何而起呢？一般来说，应从简到繁，从易到难，我看可以分四个步骤进行，比较安全稳妥。
其一，定步单臂技。
就是对练双方同侧相对，两脚前后开立与肩同宽，两膝微屈。双方距离以身体正直时，手臂前平伸能用指尖触到对方肩膀为度。用前脚一侧的手臂进行单臂攻防练习。脚步不得移动，身法、手法任其运用。可左右两侧轮流练习。
其二，定步双臂技。
就是对练双方正面相对，两脚左右开立，与肩同宽，两膝微屈。双方距离以身体正直时，双臂前平伸指尖能触到对方胸部为度。双臂都可以用。脚步不得移动，身法、手法任其运用，进行攻防练习。
其三，活步双臂技。
就是可以运用各种变化的步法、身法、手法进行攻防练习，唯独攻击性的腿法不得使用。
其四，绿合技击。
就是任意运用各种步法、身法、手法进行全面的技击练习。
以上这四种方式，也可一方专练防守，另一方专练进攻。这样目的是增加防守的难度，提高防守能力和反应能力。也可根据环境条件选练其中一种。在练习中应注意不要攻击危险的要害部位。在没有护具的情况下，不要全力攻击。在击触到对方时应立即放松收力。这样既可保障安全，又能培养自已在实战中合理分配和利用体力的自控能力。就是：要劲，立刻就有劲；要松，立刻就能放松。这样战斗力才会持久。也可戴上一付手套，防止指甲捅破皮肤。进行综合练习时不要穿皮鞋和硬底鞋。如果是体力好的和体力较差（相对而言）的对练，力强者不要凭力取胜，而应以提高技术为主，以技巧取胜。当然，在实战或比赛中又当别论了，因为体力是角斗的资本。