关文明
看了武术运动员的精采表演或者电影、电视的惊险击打格斗场面，许多青年人跃跃欲试。但是练好武术，却不是轻而易举的事，而是要在正确思想和方法指导下长期刻苦练习才能达到的。
第一，要有正确的指导思想。青年，是实现四化的突击队，是伟大长征的接力人，任重而道远。为了在四化建设中发挥出更大的光和热，就要有一个強健的体魄。而武术是比较理想的体育锻炼项目。因此，我们练习武术是为振兴中华、早日实现四化打下坚实的体质基础。
第二，从基本功入门。基本功是拳术的基础。拳谚说：“打拳先练功”。要练好拳术，就先要从基本功入手。基本功好比是苗，拳术好比是本。要使苗长得旺盛、茁壮，就必须经常松土、苑肥，以求“根深蒂固”，不怕风吹雨打。练拳不练功，如同水上浮萍，根无所据，只能飘浮水面，随时会被淹没多练功再练拳，则本固枝荣。我们经常练基本功就能提高身体素质和动作质量，为以后套路练习提供必要的条件。
第三，打好拳术的基础。拳术是武术的基础。通过拳术的练习，就能使身体得到很好的锻炼，并能使武术的难度动作得以逐步掌握和提高。其次，拳术又是各项器械和对练的基础。拳术中的步型、步法、手型、手法和身法等基本技术学好了，就有了身体素质、功架和技术条件，对学习器械和对练就容易上手了。戚继光在《拳经捷要篇》中指出：“大抵拳棍刀枪叉纪剑戟弓矢盾牌之类，莫不先有拳法，活动身手，其拳也，为武艺之源”。可见，学习武术，一定要先把拳术这个基础打好，待学好基本功和拳术之后，再学器械和对练。
第四，要经常锻炼，持之以恒。“拳练百遍，身法自然；拳练千遍，其理自见”，就是说练拳有了一定“数量”的积累，才能达到“手眼身法步”协调配合，掌握其中的“理”，即带规律性的东西，就会收到良好的效果。“三天打鱼，两日晒网”，练练停停，一曝十寒，对体质的增強作用不大，技术也不易提高。如能坚持“一勤、二苦、三恒”的态度，“拳不离手”，长年累月地进行练习，就能够“三年小成，十年大成”。
第五，要发杨高尚的武德。尚侠重义、英勇牺牲、济困扶倾、忍辱敬人、尊师重道、敬长爱友，除贪祛妄是我国传统的武德。在明朝的《少林十条戒约》里规定：练武要以健身为要旨，以自卫为信条；反对好勇斗狠，恃強凌弱，主张尊师重道，忍辱敬人等等。青年要努力发扬这种高尚的武德，虚心向武术老前辈学习，刻苦锻炼，学有成绩，为振兴中华作出应有的贡献。