苏恩待
我在《武林》八二年第一期上介绍过五祖鹤阳拳的“相貌特征”。由于篇幅所限，那时只讲了七小点。现在再介绍一下起势和收势的特点。要是读者在公园里或什么地方看见有人打拳有此势，就更容易认出来：“哦，他打的是五祖鹤阳拳！”
起势一八步头
五祖鹤阳门所有的徒手套路，起势几乎全是一模一样的“八步头”。（个别北方拳特色极浓的套路除外，但那是极个别的。闽南话里，“头”是起势的意思，“步”指的是动作。“八步头”就是由八个动作组成的起势。具体如下：
预备势：立正。
1、四平马坠力掌：右脚右跨成马步，同时双掌提起由胸前用力推下至直臂定位，双掌与双臂垂直，掌指相对。
2、转右弓步双抱拳。
3、又重复四平马坠力掌。
4、四平马双擒手：即马步白鹤亮掌。
5、落掌请拳：马势不变，右鹤掌落到腰际，左鹩掌落到腿际，掌心都朝下，然后都同时转朝上，右掌成拳，左掌来接右拳，并将掌根垫于右拳下，一起朝正前方推出，双眼正视前方。这叫“请拳”，即行拳礼，取五湖四海之意（右手五指握拳为五湖，左掌屈拇指而伸直指喻四海)
6、分掌坐节：把“五湖四海”化为双掌并分开与肩同宽（掌心朝上），然后立掌，掌心朝前，腕关节往下沉（称“坐节”），此时关节稍低就定位。
7、右弓步吞气：马步转成右弓步，“坐节”的双掌交又又分开置于胸前，掌心朝胸，同时深吸一口气。
8、四平马吐气：右弓步又转成马步，胸前的双掌翻掌向前推出，掌心向前（定位时与分掌坐节的架式相同)，同时猛烈地将丹田之气带声呼出。
至此“八步头”完毕，接着就展开各个套路的“正文”。
收势一达尊发力掌
和“罗汉照妖势”
五祖鹤阳门所有的徒手套路，收势不是“达尊发力学”，便是“罗汉照妖势”。
1、达尊发力掌：退左腿并把重心坐到左腿上，虚右腿，收右胯。同时右学掌心向内，从左身侧开始，用力、缓慢、颤抖地绕胸前至右肩前，转为掌心向前、掌根向下，又是用力、缓慢、颤抖地朝正前方推出。在右掌走这条路线的同时，左掌掌心朝内挨近左胸，用力、缓慢、颤抖地移至右胸，然后转为掌心向前，掌根向下，又是用力、缓慢、颤抖地向前推出，接于右肘内侧定位。
2、罗汉照妖势：退左腿并把重心坐到左腿上，虚右腿，收右胯。双学掌心向前收于身前。左掌在胸前、掌根朝下；右掌在小腹前，掌根向上。全身形似罗汉，双掌则如双镜照妖，又如虎口大张。